KALİTELİ BASKI SERİ ÜRETİM
Kaan için umut ol!

Ana Sayfa » Sağlık » Çağımızın salgın hastalığı: Obezite

Çağımızın salgın hastalığı: Obezite

Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Uzm.Dr. Onur Oral, obeziteyi dünyamızın sağlık problemi olarak tanımlayarak, Türkiye’de obezite oranının yüzde 50’lere dayandığını söyledi

 
7 Aralık 2017 Perşembe 11:38 
Yorum YapYazdır
 
Çağımızın salgın hastalığı: Obezite

ONURHAN ALPAGUT-ÖZEL HABER

Türkiye’de obezite oranının yüzde 50’lilere dayandığına dikkat çeken Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Uzm.Dr. Onur Oral, hastalığın beraberinde başta kardivasyocular problemler olmak üzere pek çok sağlık problemine neden olduğunu söyledi. Son yapılan araştırmalarda obezitenin bazı kanser hastalıklarına da sebebiyet verdiğini ifade etti.

Obeziteyi dünyanın sağlık problemi olarak tasvir eden Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Uzm.Dr. Onur Oral, “Yüzyılın küresel salgını. Bunun farkında olmalıyız. Hastalık olduğunu kabullenmeliyiz. Obezite; vücuda besinlerle alınan enerjinin (Kalori) miktarının harcanacak seviyeden fazla olması. Bu fazla alınan kalorinin yağ kitlesi olarak, birikmesi ve yağ oranının artması ile karekterize bir kronik hastalıktır. Bu öyle bir hastalık ki tek başına problemken beraberinde birçok problemi de tetikliyor. Obezitenin yüzyılın hastalığı olmasının nedeni de, hem tek başına bir sorun olması ve beraberinde pek çok sorunu meydana gelmesine zemin hazırlamasıdır. Özellikle obezite, kardiyovascular hastalıklara neden olmakta. Aynı zamanda endokrin sisteme de zarar vermekte. Her ne kadar fazla bilinmese de obezitenin bazı kanser türlerine neden olduğu da tahmin ediliyor. Kadın ve erkek tipi kanserlerde obez tipi hastaların yakalanma oraları, obez olmayanlara göre daha fazla olduğu saptanmış. Son literatürlerde bunlar belirtilmiştir. Şeker hastalığı gibi çok ciddi bir sorunu tetiklediği belirtilmiştir. Vakalarda şeker hastalığı görülme tipi çok daha fazla. Tip 2 diyabette çok büyük etken. Arkasından hayatı felç eden kandaki yağ oranı yükseklikleri. Dislepimidiler çok fazla ortaya çıkıyor. Son dönemde üzerinde çok araştırma yapılan uyku apnesi, obezite kökenli bir hastalık olduğu da gözlenmiştir. Kadını ve erkeği ilgilendiren üreme problemlerine de etken olduğu kesinleşmiştir. Bunlardan öte görülmeyen depresyon problemi ile vakalar karşı karşıya. Hepimizin dış görünüşümüze verdiği önem kaçınılmaz. Obez vakalarda yaşanan dış görünümden kaynaklı mutsuzluk, depresyona neden oluyor. Psikolojik komplikasyonların da obezite için ciddi faktörler olarak algılanması lazım” dedi.

RAKAMLAR ÜRPERTİCİ

Obezite’nin son 15 yılda giderek arttığını ifade eden Oral, “Şu an yüzde 45-65 aralığında gelişmiş ülkelerde obezite vakası var. Türkiye’de bu duruma yakın. Birkaç puan düşük olsak’ta bu oran yüzde 40-50 civarında. Oldukça yüksek bir rakam. Obezitenin en yaygın olduğu grup; çocuklar. Çocuk obezitesi büyük problem. Bu durum kişileri ilerleyen dönemde obez olarak yaşamaya mahkum kılabilir. Zaten obezitenin genetik geçişle var olduğunu da biliyoruz. Bu sebeple obez anne-babalardan doğacak çocukların obez olma riski yüzde 60-70 civarında. Kilo sorunu olmayan ailelerde bu oran ise yüzde 10-15 düzeyinde. Bu büyük bir oran değil. Genetik yatkınlıkla obeziteye yakalanma riski daha düşük. Son dönemde kullanılan ilaçlardaki artıyor olması da obeziteyi tetikliyor. Antideprasanlar, bazı antiransprant, hormon ilaçları riski artırıyor. Bunu da beyindeki iştah merkezini uyararak yapıyor. Sistem uyarılınca kişide tokluk hissi zayıflıyor. Daha fazla yemeye dönük eylem gerçekleşiyor” diye konuştu.

GENETİK BİLİMİ UYGULAMALARI

Hastalığa karşı çözüm üretilmesi gerektiğini söyleyen Oral, “Son 10 yılda Avrupa’da ve dünya’da en üstün yöntem obezite hastalarının, obezite genleri üzerinden incelenmesi ve o genlere dönük diyet, egzersiz programlarının uygulanması. Çünkü; saptanan genlerin hangi gıda guruplarına karşı duyarlı olduğu, haftalık kaç saat antrenman ile obezitenin engellenebileceği, obezite genetik çalışmalarında şu anda gösterilmekte. Bu iyi bir gelişme. Ülkemizde de yavaş yavaş bu durum gündeme gelmekte. Obezitenin en iyi tedavisi; şişmanlamayı önlemektir. Kişinin beslenme rejimini çok iyi planlaması gerekmektedir. 70 kilogram civarında bir erkeğin günlük enerji ihtiyacı bin 500-2 bin 200 kalori arasında değişmektedir. Bu kalori aralığında beslenen bir erkeğin aldığı kaloriyi yayması mümkündür. Bu sebepten kilo almaz. Eğer bu diyeti 2 binden aşağıya çekersek, o zaman rahatlıkla kişinin kilo vermesi düşünülebilir. Özellikle bayanların menopoz dönemlerinde kalori ihtiyaçlarının düşüyor olması, bayanın beslenme protokollerini değiştirmeden hayatının devamında bunu sürdürmesi, dönemdeki bayan hastaların kilo almasına doğru gider. Menopoz döneminde kalori ihtiyacının düşmesi gıda rejimi ile dengelenirse, aynen kilo korunur. Aynı beslenme tarzı menopoz döneminde de sürecek olursa, o zaman kilo alınması kaçınılmazdır. Sağlıklı bir diyetten bahsedecek olursak; yüzde 50 karbonhidrat, yüzde 30 protein, yüzde 20 yağ olmalıdır. Ancak dikkatli baktığımızda diyetlerimizde  karbonhidrat oranlarının çok daha arttığı görülmekte. Özellikle fast food tipi beslenmede karbonhidrat miktarı yüzde 70’lere varmakta. Bu rakamda kilo olarak bize dönmekte” dedi.

TAVSİYELERDE BULUNDU

Kişiler için diyet tavsiyesinde bulunan Oral, “Kadınlar için günlük bin-bin 200 kalorilik diyet. Erkekler için bin 200- bin 500 kalori civarında diyet uygundur. Bu şekilde haftada 1 kilo maksimal kilo verilebilir. Çok hızlı kilo verdiren diyetlerin, sağlıklı olmadığı aşikardır. Denenmemesi gerekir. Sağlıklı bir diyet sürdürülebilir olmalıdır. Kalori hesabının da bu anlamda değişmesi lazım. Diyetle birlikte yapılması gereken en akıllıca iş egzersizdir” dedi.

 

 
7 Aralık 2017 Perşembe 11:38 
Yorum YapYazdır
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
Doç.Dr. Nezir Akyeşilmen
 
Yrd.Doç.Dr. M. Zeki Uyanık
 
Deniz Arslan
 
Neşe Yavuz
 
Ümit Yaşar Işıkhan
 
Erdal Erek
 
Abdulkahar Çaçur
 
Aylin Topaloğlu
 
Kevser Kurudan
 
Elif Yılmaz Pekçalışkan
 
Halisa Toprak
 
Halil Arslan
 
Aslı Şen
 
Dr. Mehmet Ali Noyan
 
Taner Uyanıker
 
M. Temel Koçaklar
 
İrfan Atıcı
 
Uzm.Dr. Bediha Salnur
 
Mekkiye Uludağ
 
Merve Tüzün
 
Mehmet Emin Değer
 
Özkan Pekçalışkan
 
Sevil Petrini
 
Abdulkadir Yıldız
 
Dr. Özlem Önen
 
Muhammet Tunç
 
Yusuf Çağırtekin
 
Sultan Gümüş
 
Adnan Avuka
 
Fulya Aybüke Fişengi
 
Op.Dr. Yusuf Demircan
 
Düzgün Yalçınkaya
 
Dr. Mustafa Torun
 
Çağdaş Cantürk
 
Aysun Arslan Aydin
 
 
Basın İlan Kurumu
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Galatasaray
15
10
2
3
32
2
Başakşehir
15
9
3
3
30
3
Fenerbahçe
15
8
5
2
29
4
Beşiktaş
15
7
6
2
27
5
Kayserispor
15
7
6
2
27
6
Göztepe
15
8
3
4
27
7
Trabzonspor
15
7
4
4
25
8
Bursaspor
15
7
3
5
24
9
Sivasspor
15
7
1
7
22
10
Akhisarspor
15
5
4
6
19
11
Kasımpaşa
15
5
3
7
18
12
Aytemiz Alanyaspor
15
5
2
8
17
13
Malatyaspor
15
4
4
7
16
14
Osmanlıspor
15
4
2
9
14
15
Konyaspor
15
4
2
9
14
16
Antalyaspor
15
3
5
7
14
17
Gençlerbirliği
15
3
3
9
12
18
Karabükspor
15
2
2
11
8
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
Tarihte Bugün
1870 - Güney Carolina'lı Joseph H. Rainey, ABD kongresine seçilen ilk siyahi oldu.
1900 - Norveç'li Johann Waaler "Kağıt tutacağı"nın ataş patentini aldı.
1901 - İtalyan mucit Guglielmo Marconi, telsiz-telgraf sistemini geliştirdi ve İngiltere'den Atlantik aşırı ilk mesajını gönderdi.
1911 - Hindistan'ın başkenti Kalküta yerine Delhi oldu.
1913 - 1911 yılında Louvre Müzesi'nden çalınıp kaybolan Mona Lisa tablosu Floransa'da bulundu.
1923 - TBMM, 15 Mayıs 1919 ile 1 Kasım 1923 arasında üstün hizmet gösterenlere İstiklal Madalyası verilmesini kararlaştırdı.
1929 - Başbakan İsmet Paşa, "Başlıca hedefimiz milli paramızı kıymetlendirerek altına bağlamaktır" dedi.
1936 - İngiltere Kralı VIII. Edward aşkı tercih etti, tahtını terketti.
1940 - Salvador gemisi Silivri önlerinde battı. Bulgaristan'dan Filistin'e gittiği açıklanan gemideki 352 musevi yolcunun 230'u boğularak öldü.
1941 - II. Dünya Savaşı: İngiltere Bulgaristan'a; Macaristan ve Romanya ABD'ye; Hindistan da Japonya'ya savaş ilan etti.
1948 - Süleyman Demirel, Nazmiye hanım ile evlendi.
1949 - TBMM, Türkiye'nin Avrupa Konseyine katılmasını onayladı.
1956 - Japonya, Birleşmiş Milletler'e üye oldu
1957 - Türkiye, BM'yi uyardı: "Yunanistan tezi kabul edilirse Kıbrıs'ta iç savaş çıkabilir."
1962 - Türkiye İşçi Partisi Genel Başkanı Mehmet Ali Aybar beraat etti. Aybar milli menfaatlere aykırı hareket ettiği iddiasıyla yargılanıyordu.
1963 - Kenya, İngiltere'den bağımsızlığını ilan etti.
1966 - Yönetmen Metin Erksan'ın Fakir Baykurt'un romanından sinemaya uyarladığı Yılanların Öcü adlı film, Tunus'ta düzenlenen Kartaca Film Festivali'nde altın madalya kazandı.
1968 - Silahlı Kuvvetler içinde oluşturulduğu ileri sürülen Milli Devrim Ordusu adlı gizli bir örgütle ilişkileri olduğu iddiasıyla 5 tabii senatörün (Sezai Okan, Şükran Özkaya, Mucip Ataklı, Ekrem Acuner ve Suphi Karaman) dokunulmazlığı kaldırıldı.
1979 - Güney Kore'de askeri darbe meydana geldi.
1979 - Rodezya'nın adı Zimbabwe olarak değişti.
1990 - Erdal İnönü ile Süleyman Demirel buluştu, ortak bildiri imzalayarak erken seçim istediler.
1990 - Arnavutluk'da yeni partilerin kurulmasına izin verildi.
1991 - Endonezya'daki depremde 1500 kişi öldü.
1994 - Fikri Sağlar Sosyaldemokrat Halkçı Parti (SHP) genel sekreterliğinden istifa etti. Sağlar, terörle mücadele yasa tasarısının yasalaşmaması nedeniyle istifa ettiğini açıkladı.
1996 - Saddam Hüseyin'in oğlu Uday Hüseyin bir suikast girişiminde ciddi şekilde yaralandı.
2000 - ABD Anayasa Mahkemesi, Florida'da oyların yeniden sayımı işlemini durdurdu ve seçimleri Cumhuriyetçi aday George W. Bush'un kazandığını açıkladı.
2000 - Etiyopya ile Eritre arasında 2 yıl süren savaşa son veren barış anlaşması Cezayir'de imzalandı.
2003 - Azerbaycan devlet başkanı Haydar Aliyev kalp yetmezliği hastalığından dolayı uzun süredir tedavi gördüğü Ankara GATA'da 83 yaşında öldü.
2004 - Fatih Akın'ın filmi Duvara Karşı, Avrupa Sinema Akademisi'nce verilen 2004 Avrupa En İyi Film Ödülünü kazandı.
627 - Ninova Muharebesi: Bizans İmparatoru Herakleios'un ordusu, Pers İmparatoru II. Hüsrev'in güçlerini yendi.
 
Son 24 Saat
Haberler RSS Beslemesi
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak06:28
  • Güneş08:12
  • Öğlen13:16
  • İkindi15:44
  • Akşam17:59
  • Yatsı19:32
 
Anket
 
Süper Loto
07.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu010609114549
 
On Numara
11.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu05070811132122373843454647495157586163717879
 
Şans Topu
06.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020510323401
 
Sayısal Loto
09.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020711283246
 
Arşiv
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji

Yukarı Çık