Mutsuzluğun sebebi D vitamini eksikliği olabilir  

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, sık sık enfeksiyonlara yakalanma, depresyon ve mutsuzluk halinin D vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini söyledi

Mutsuzluğun sebebi D vitamini eksikliği olabilir  
D vitamininin, vitaminden ziyade bir hormon olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, derinin güneş ve bazı yapay ışıklara maruz kalmasının cildimize etki ederek provitamin D3’ün D vitaminine dönüşümünü sağladığına değindi. Hormon olarak görev yapan aktif D vitamininin karaciğer ve böbrekte birtakım metabolik olaylar sonucu vücutta yapıldığını ifade eden Uzm.Dr. Baysal, “Günümüzde çeşitli sebeplerle güneş ışınlarından yeterince faydalanılmadığı, bunun da salgın düzeyde D vitamini eksikliğine sebep olduğu gözlenmiştir. Dünyada ve ülkemizde yapılan birçok çalışmada ciddi oranda D vitamini düşüklüğü ve azlığı ölçülmüştür” diye konuştu. Baş ve boyun bölgesinde aşırı terleme, sık sık enfeksiyonlara yakalanma, depresyon ve mutsuzluk halinin D vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceğini belirten Uzm.Dr. Baysal, “Yaygın kas, kemik ve eklem ağrıları, bel ve sırt ağrısı, kemik erimesi ve ağrıya bağlı yürüme güçlükleri, uyku bozukluğu, baş ağrısı, saç dökülmesi, halsizlik, yorgunluk, gibi şikayetlerin de en önemli sebebi D vitaminidir. Bu kaynaktan yararlanmak için el-kol ve yüzün haftada 2-3 kez ortalama 5-15 dakika güneşlenmesi yeterlidir” dedi. İHA
 

Diğer Haberler

Yaz aylarının keyfi kaçmasın

Yaz aylarının keyfi kaçmasın

Doç.Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sıcaktan en çok çocukların, yaşlıların, hamilelerin, k...

Ailelere karne tatili tavsiyeleri

Ailelere karne tatili tavsiyeleri

Uzman Klinik Psikolog Funda Es, karnelerin alınmasıyla birlikte ailelerin çocukl...

Şeker peeling fark oluşturuyor

Şeker peeling fark oluşturuyor

Medikal Estetik Hekimi Çiğdem Akman, şeker peelinginin fark oluşturduğunu söyled...

Mevsimsel değişiklikler ağrıları artırabilir

Mevsimsel değişiklikler ağrıları artırabilir

Kas iskelet sistemindeki ağrıların son günlerdeki hava değişimi sonrası artacağı...

Uzmanlardan güneş çarpması uyarısı

Uzmanlardan güneş çarpması uyarısı

Uzm.Dr. Lale Ateş güneş çarpması ile ilgili uyarılarda bulundu

İnsülin direncine dikkat edilmeli

İnsülin direncine dikkat edilmeli

Uzm.Dr. Hatice Özer, insülin direncinin metabolik etkileri hakkında bilgilendirm...