Sağlık için Tatil şart

Yrd.Doç.Dr Psikiyatrist Rıdvan Üney, tatil yapmanın mutluluğunu anlattı. Üney, “Tatiller çalışma dönemleri değildir

Sağlık için Tatil şart

Akıllı cep telefonlarının ortaya çıkışı, tablet bilgisayarların kullanımında artış, diz üstü bilgisayarların her yere taşınacak kadar hafif malzemelerden yapılması ve her ortamda internete kolay ulaşım bizlere çeşitli avantaj ve dezavantajlar getirdi. Bu teknolojik aletlerin yardımıyla; kalacağımız otel, yol bilgisi, sabah kahvaltısı için gidilecek mekan, akşam yemeğinde gidilecek restoran, eğlence mekanları, tercih edilen beachler, akıllı telefonlara dokunarak kolaylıkla erişilebilecek bir duruma geldi. Bu bir avantaj olmaktadır” dedi. Ancak aynı teknolojik aletlerin, tatilleri de iş ortamına çevirmeye başladığını kaydeden Üney, günümüzün çalışma koşullarındaki farklılığın, tatilin de anlamını değiştirmeye başlamış olduğunu belirtti. Üney, tatil yapmanın faydalarını ise şöyle sıraladı; “Stresten uzaklaştırır, monotonluktan kurtarır, dışarı çıkartır, sosyal aktiviteleri artırır, yeni insanlarla tanışmamıza olanak sağlar, iç dünyamızı zenginleştirir, eğlenme fırsatı oluşturur, beynimiz için bir detoks fırsatı oluşturur, dayanıklılığımızı artırır, fırsatlar sunar, mutlu eder.Günümüzdeki moda terimle evden çalışma yerine tatilden çalışma şekli oluştu. Bu da kişinin yeterince dinlenememesine ve tatilden umulan faydanın sağlanamamasına neden olur. Bu nedenle çalışanların tatile çıkmadan önce tatilde çalışmama konusunda hem işyeriyle anlaşması, hem de bu verdiği söze kendisinin de uyması gerekir. Bununla birlikte tatilde işten gelen telefonların cevaplanmaması ve maillere cevap verilmemesi önemlidir. Ancak bu şekilde yukarıda yazdığımız tatilin getirdiği yararlardan faydalanabilecektir” şeklinde konuştu. İHA

Diğer Haberler

D vitamini almayı ihmal etmeyin

D vitamini almayı ihmal etmeyin

Türk Dermatoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof.Dr. Osman Köse, yaptığı yazıl...

Et keyfiniz kilo kabusu olmasın

Et keyfiniz kilo kabusu olmasın

Diyet Uzmanı Baldede, Kurban Bayramı’nda kontrolsüz beslenmenin ve et keyfinin,...

Bayramda ideal beslenme

Bayramda ideal beslenme

Sindirimi zor bir besin olan ‘etin’ bayramda doğru ve dengeli tüketilmesi konusu...

Kulak enfeksiyonuna dikkat edilmeli

Kulak enfeksiyonuna dikkat edilmeli

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof.Dr...

Et tüketimine dikkat!  

Et tüketimine dikkat!  

Kurban Bayramı’nda sağlıklı beslenme konusuna dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Muhsin...

Göz kayması uyarısı

Göz kayması uyarısı

Doç.Dr. Çağatay, bebeklerde göz kayması durumunda 1 yaşın altındaki bebeklere de...