Aysun Arslan Aydin

Bağırmayan Anne Olmak Mümkün

Aysun Arslan Aydin

aysunarslanaydin@ilksesgazetesi.com

Yazarın Diğer Yazıları

Çocuklarda Vatan-Millet Sevgisi - 25.10.2018

Sağlık İçin Kahvaltı Şart - 23.10.2018

Renkleri Öğreniyoruz -1 - 20.10.2018

‘Paylaşma Duygusu’ İçin Gecikmeyin - 18.10.2018

Anneyiz - 16.10.2018

Peygamberimizi Örnek Alalım - 13.10.2018

Din Eğitiminde Ailenin Rolü - 11.10.2018

Olumlu Davranışa Nasıl Yönlendirebiliriz - 09.10.2018

Sonbahar Oyunları - 06.10.2018

Çocuklarda İnatlaşma Ve Huysuzluk - 04.10.2018

Çocuklarda Bal Alerjisi - 02.10.2018

Çocuklarda Bitki Çayı Kullanımı - 29.09.2018

Çocukları Mevsim Geçişlerinden Koruyun - 27.09.2018

Çocuklarda Sorumluluk Duygusu - 25.09.2018

Okul Korkusunu Nasıl Yenebiliriz? - 22.09.2018

Çocuklarda Okul Heyecanı - 20.09.2018

Çocuklarda Uyku Terörü - 18.09.2018

Çocuklarda Uyku Apnesi-2 - 15.09.2018

Çocuklarda Uyku Apnesi- 1 - 13.09.2018

Uyurgezerlik ve Yapılması Gerekenler - 11.09.2018

Çocuklarda Kardeş Kıskançlığı - 08.09.2018

Çocuklara Yabancı Dil Eğitimi - 06.09.2018

Çocuklarda yemek yeme becerisi - 04.09.2018

Kabızlığa Karşı Beslenme Önerileri - 01.09.2018

Su İçme Alışkanlığı Kazandırın - 30.08.2018

Tırnak Yemeyi Önleyebilirsiniz - 28.08.2018

Çocuğunuza Sık Sık Sarılın - 25.08.2018

Çocuklarda Et Tüketimi - 23.08.2018

Kurban Bayramı’nda Nelere Dikkat Etmeliyiz? - 19.08.2018

Kurban Bayramı ve çocuklarımız - 18.08.2018

Çocuklarımıza Parayı ve Tasarrufu Öğretelim - 16.08.2018

Çocuklarımıza Tasarrufu Öğretelim - 14.08.2018

Çocuğunuzu Açık Havadan Mahrum Etmeyin - 12.08.2018

Planlı Olmayı Alışkanlık Edinin - 11.08.2018

Çocuklarda Dini Eğitim - 09.08.2018

Çocuğunuzu Kıyaslamayın - 07.08.2018

Çocuklar Neden Kırıp Dökerler? - 05.08.2018

Çocuklarda Fıtrat - 04.08.2018

Çocuk Hayatı Oyunla Öğrenir - 02.08.2018

Çocuk Eğitiminde Ceza - 31.07.2018

İşe Giderken ‘Doğru’ Vedalaşma - 29.07.2018

Paylaşmayı Öğretmek İçin Geç Kalmayın - 28.07.2018

Yaz Döneminde Sıvı Tüketimi - 26.07.2018

Çocuklarda Yaz İshali - 24.07.2018

Yaz Döneminde Çocuklarınızı İhmal Etmeyin - 22.07.2018

Çocukları Doğru Yöntemle Disipline Edelim - 19.07.2018

Çocuklarda Olumsuz Davranış Değişimleri - 15.07.2018

Çocuğumuza Karşı Sabır Taktikleri - 14.07.2018

Çocuğunuza Özel Anılar Biriktirin - 12.07.2018

Sıcak Havalardan Çocuklarımızı Koruyalım - 10.07.2018

Mutlu Çocukluk Yaşamak Neden Önemli - 08.07.2018

Mutlu Bir Birey Nasıl Yetiştirilir? - 07.07.2018

Anneyiz - 05.07.2018

Anneyiz - 19.06.2018

Çocuklarımıza Bayramı Yaşatmak-3 - 17.06.2018

Çocuklarımıza Bayramı Yaşatmak-2 - 16.06.2018

Çocuklarımıza Bayramı Yaşatmak-1 - 15.06.2018

Anneyiz - 12.06.2018

Anneyiz - 10.06.2018

Anneyiz - 09.06.2018

Anneyiz - 07.06.2018

Anneyiz - 05.06.2018

Anneyiz - 03.06.2018

Anneyiz - 02.06.2018

Çocuklarda Sıcak Havalarda Beslenme - 31.05.2018

Anneyiz - 29.05.2018

Anneyiz - 27.05.2018

Anneyiz - 26.05.2018

Anneyiz - 24.05.2018

Çocukları Ramazan’ın Güzelliklerinden Mahrum Bırakmayalım - 22.05.2018

Anneyiz - 19.05.2018

Anneler Günü’nüz Kutlu Olsun - 13.05.2018

Anneyiz - 12.05.2018

Anneyiz - 10.05.2018

Anneyiz - 08.05.2018

Anneyiz - 05.05.2018

Anneyiz - 03.05.2018

Anneyiz - 01.05.2018

Kreşe Giden Çocuğu Hastalıktan Nasıl Koruyabiliriz? - 29.04.2018

Çocuk Düşünülebilir mi? - 26.04.2018

Anneyiz - 24.04.2018

Çocuklara Paylaşma Duygusunu Aşılama - 22.04.2018

Anneyiz - 21.04.2018

Anneyiz - 17.04.2018

Çocuğunuzun Odası Nasıl Olmalı? - 15.04.2018

Anneyiz - 14.04.2018

Anneyiz - 12.04.2018

Anneyiz - 10.04.2018

Anneyiz - 07.04.2018

Anneyiz - 05.04.2018

Anneyiz - 03.04.2018

Ebeveynler Çocuklarına Küsemez - 01.04.2018

Anneyiz - 31.03.2018

Anneyiz - 29.03.2018

Anneyiz - 27.03.2018

Çocuklarda Erken Eğitim - 25.03.2018

Anneyiz - 24.03.2018

Çocuğumuzu Vurma Alışkanlığından Nasıl Vazgeçirebiliriz? - 22.03.2018

Anneyiz - 20.03.2018

Anneyiz - 17.03.2018

Anneyiz - 15.03.2018

Anneyiz - 13.03.2018

Bahar Alerjisi Kapıda - 12.03.2018

Anneyiz - 10.03.2018

Anneyiz - 08.03.2018

Anneyiz - 06.03.2018

Anneyiz - 03.03.2018

Anneyiz - 01.03.2018

Anneyiz - 27.02.2018

Mutlu Çocuk Yetiştirebiliriz - 25.02.2018

Anneyiz - 24.02.2018

Anneyiz - 22.02.2018

Anneyiz - 20.02.2018

Televizyonun Çocuklar Üzerindeki Etkileri-2 - 18.02.2018

Anneyiz - 15.02.2018

Anneyiz - 13.02.2018

Anneyiz - 09.02.2018

Anne ve Çocuk Arasında Güvenli Bağlanma-2 - 08.02.2018

Anneyiz - 06.02.2018

Anneyiz - 05.02.2018

Çocuklarda Mahremiyet Eğitimi-2 - 03.02.2018

Çocuklarda Mahremiyet Eğitimi-1 - 01.02.2018

Anneyiz - 30.01.2018

Anneyiz - 29.01.2018

Anneyiz - 27.01.2018

Anneyiz - 25.01.2018

Anneyiz - 23.01.2018

Erdemli Çocuk Yetiştirmek - 21.01.2018

Anneyiz - 20.01.2018

Anneyiz - 18.01.2018

Çocuklarda Uyku Düzeni - 16.01.2018

Çocuğunuz öfkeli ve saldırgan mı? - 14.01.2018

Kardeş Kıskançlığı -2 - 13.01.2018

Kardeş Kıskançlığı -1 - 11.01.2018

Gereğinden Fazla Oyuncak Zarar Verir - 09.01.2018

Sebze Meyve Sevmeyen Çocuklar İçin İp Uçları - 07.01.2018

Çocuğumuzun Yemek Seçmesini Nasıl Engelleyebiliriz? - 07.01.2018

Anneyiz - 06.01.2018

Anneyiz - 04.01.2018

Anneyiz - 02.01.2018

Çocuğunuz tehdit zehriyle zehirlemeyin - 31.12.2017

Anneyiz - 30.12.2017

Anneyiz - 28.12.2017

Anneyiz - 26.12.2017

Çocuğunuz İnatlaşarak Sizi Yoruyor mu? - 24.12.2017

Anneyiz - 23.12.2017

Anneyiz - 21.12.2017

Anneyiz - 19.12.2017

Bebeğiniz Geceleri Sık Sık Ağlıyor mu? - 17.12.2017

Anneyiz - 16.12.2017

Anneyiz - 14.12.2017

Anne bebek bağı - 12.12.2017

Bebeğimizi kışın nasıl giydirmeliyiz? - 10.12.2017

Anneyiz - 07.12.2017

Anneyiz - 05.12.2017

ANNEYİZ - 03.12.2017

Merhaba sevgili anneler. Bugün bağırmayan anne olabilmek mümkün mü? Bunun için neler yapabiliriz konusunu ele aldım. Bu konuda yazılarından ve sosyal medya paylaşımlarından çok etkilendiğim ve beğenerek takip ettiğim Yazar Hatice Kübra Tongar’ın, ‘Bağırmayan Anneler’ kitabından ve paylaşımlarından da alıntı yaptım. Sonuçta kendisi bu konunun uzmanı. İnşallah biz de bir nebze faydalanırız.
Yazar Hatice Kübra Tongar, annelere kısaca bir formül öneriyor. Adı; SAKİN formülü.
S abır: Çocuğunun çocukluk şakımalarına, çocuklu hayatın düzensizliklerine, hengamesine değil; onlar olduğunda içinde uyanan öfkeye sabret.
A kıl: Hep öğren, oku, araştır. Allah (cc) ‘Hiç bilenle bilmeyen bir olur mu?’ der. Doğru bilgi anneler için can simididir, gelişimini durdurma.
K abul: Çocuğunun ‘çocuk olduğunu’ kabul et. Çünkü çocuk bu; ağlar, inatlaşır, ister, kardeşini kıskanır, uyumak istemez, yemek seçer, kırar, döker, kurcalar... Kabul et.
İ letişim: Çocukla doğru iletişim; çocuğu ‘insan’ olarak görerek kurulan iletişimdir. Bir yetişkinle iletişime geçerken nelere dikkat ediyorsan, çocuğunla geçerken de et.
N iyet: Her şey niyetle başlar. Eğer niyetim bağırmayan, sakin, iç huzurunu sağlamış, kendilik değerinin farkında, saygın bir ebeveynlik yapmak ise, o zaman Allah (cc) bu yolda önümü açar ve gayretimi arttırır. Yeter ki isteyeyim.
Bağıran bir anne olmayalım çünkü... Zaten fiziken çocuğundan üstün olan annenin çocuğuna bağırması çocuğu korkutur. Ve çocuk annesinden gelebilecek zarardan korunmak için ya saldırganlaşır ya da pasifleşir.
Pandora’nın kutusunu açma zamanı: ‘Neden öfkeliyiz?’
Yetersizlik, öfkenin nedenlerinden biridir. Kendini yetersiz hisseden anne öfkenin oluşturduğu stresle bağırarak, cezalar vererek çocuğunu kontrol altında tutmaya çalışır.
Öfkemi nasıl kontrol ederim?
Öfke aniden gelip giden bir duygu değildir. Aksine yavaş yavaş ortaya çıkar ve bir süre sonra kaybolur. Bu yüzden öfkelenmeye başladığımızı hissedince bulunduğumuz ortamı değiştirmek fayda sağlar. Önemli olan da öfkeyi başlangıcında fark etmektir. Çünkü zirveye ulaşmış öfkeyi kontrol altına almak çoğu zaman mümkün olmaz ve pişmanlıkla sonuçlanır.
Bağırmamak için bir dakika mola. Her şeyi bırakın, sıra şimdi kendinizde! İnsan hayatta birçok role sahiptir: Anne, çocuk, komşu... Ve insan tüm bu rollerden sıyrılınca “kendi”yle baş başa kalır.
Kendiyle baş başa kalamayan, kendine vakit ayıramayan insan başta anne rolü olmak üzere tüm rollerinde sorun yaşar. Bu yüzden insan her şeyi bir kenara bırakıp önce “kendi”ne vakit ayırmalıdır.
Kendimize vakit ayıralım da ne yapalım? Gün içinde herkes kendi kendine konuşur. Ama bu konuşma çoğu zaman bilinçli bir konuşma değildir. İnsanın kendiyle bilinçli bir şekilde konuşması sorunlarını çözmesi ve hayatını planlaması için iyi bir yoldur. Ama insanın kendini dinlemesi de en az kendiyle konuşması kadar gerekli ve önemlidir. Çünkü insan neye, niçin sinirlendiğini kendini dinleyerek fark edebilir.
Bağırmadan çocuk yetiştirmenin yolları. Bağırmayalım da tepemize mi çıksınlar? Çocuklara bağırmamak, çocukların her isteklerini yerine getirmek ve onlara hiç sınır koymamak değildir. Aksine yapılması mümkün olmayan şeyleri sevecen bir kararlılıkla reddedebilmek ve çocuğun iyiliği için sınırlar çizerken onu incitmemektir. Evet kitabın genelinde yaptığım alıntılardan da gördüğünüz gibi “Bağırmayan anneler “ kitabı bence her annenin baş ucu kitabı olabilecek nitelikte. Bütün annelerimize öneririm. Şimdilik bu kadar. Sevgiyle kalın.