Kevser Kurudan

Eller ve imajınız

Kevser Kurudan

kvsrkurudan35@gmail.com

Yazarın Diğer Yazıları

Çağımızın rahatsızlığı - 24.06.2018

İki ayaklıların vahşeti! - 17.06.2018

İnsan ve Gökyüzü - 10.06.2018

Öz Severlik - 03.06.2018

Değişkenlik - 27.05.2018

Özür Dilemekten Kaçma - 15.05.2018

Okumak - 13.05.2018

Çağımızın Hastalığı - 06.05.2018

Mesafeler... - 29.04.2018

Çikolata Zamanı - 22.04.2018

İzmir’de Pazar Keyfi - 15.04.2018

Festival İçin Son Gün - 08.04.2018

Sevgi Tüm Kapıları Açar - 01.04.2018

Baharın Sevilmeyen Yüzü - 25.03.2018

Minimal Yaşa Özgür Düşün - 18.03.2018

Alaçatı Ot Festivali - 11.03.2018

Şimdi Tam Zamanı - 04.03.2018

Baharı Karşılama - 25.02.2018

Gündem İzmir - 18.02.2018

‘Hayatlarımızla Oynamayın’ - 11.02.2018

Trafiğe dikkat - 04.02.2018

Havanızı Temiz Tutun - 28.01.2018

Cildinizi Sevin - 21.01.2018

Kış kırgınlıklarına dikkat! - 14.01.2018

Önce Dünyayı Düşün - 07.01.2018

GÜZEL BİR YIL OLSUN - 31.12.2017

Üretene Hep Destek - 24.12.2017

Yeni Yılın Yenilikleri - 17.12.2017

Dünyayı Turuncuya Boya - 10.12.2017

Sevgi Tüm Engelleri Aşar - 03.12.2017

Kış Aylarında Beslenme - 26.11.2017

Havamızı Temiz Tutalım - 19.11.2017

Sonbahar Depresyonu - 05.11.2017

Geleceğimiz reyting kurbanı olmasın - 29.10.2017

Günümüz İlişkileri - 22.10.2017

Türkiye’de Kadın Hakları - 15.10.2017

Sonbahar Depresyonu - 08.10.2017

Kıymet Bilin, Sevilmenin Hürmetini Görün - 01.10.2017

Kış Hazırlıklarına Devam - 24.09.2017

Kış Hazırlıkları Başladı - 17.09.2017

İzmir’in ruhuna yakışmayan olay - 10.09.2017

ÇOCUKLAR VE BAYRAM - 03.09.2017

Kadına Yönelik Şiddet Önlenemiyor! - 27.08.2017

Birlikte Yaşama ve Hoşgörü Kültürü - 20.08.2017

Çocuğunuzun Uzun Süre Oynayacağı Oyuncaklar - 13.08.2017

Sosyal Medya İlişkileri Yıpratır mı? - 06.08.2017

Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirin - 30.07.2017

Tatil yapma imkanınız varsa değerlendirin! - 23.07.2017

Cahiliye dönemini bile geçtik - 16.07.2017

Tahammülümüz kalmadı! - 09.07.2017

Teknolojik gelişimin etkisi - 02.07.2017

Bayramı bayram tadında yaşayın - 25.06.2017

Bu Kente Hizmet Edin Artık… - 18.06.2017

Babalar Günü İçin Erken Uyarı! - 11.06.2017

Bu ‘Bencillik’ başa bela - 03.06.2017

Ramazan Sağlıkla Gelsin - 27.05.2017

Şiddetsiz geçmeyen günümüz yok! - 20.05.2017

Engelliler Hayatımızın Neresinde - 13.05.2017

Anneler Günü Yaklaşıyor - 06.05.2017

Deniz Sezonuna Ne Kadar Hazırız? - 29.04.2017

Neden özgür değiliz? - 22.04.2017

Cildimiz yaza hazır mı? - 15.04.2017

Atlantis’i yok eden ‘EGO’ muydu? - 08.04.2017

Parayla Saadet Olur mu? - 01.04.2017

Yararı kadar zararı da var - 25.03.2017

Duyarsızca… - 17.03.2017

Hayatın Efendisi - 10.03.2017

Depresyonda mısınız? - 04.03.2017

Acil olmayan hat! - 25.02.2017

Kararlı Diyet - 18.02.2017

Neden Artıyor? - 11.02.2017

Ayrıcalık Değil Eşitlik - 04.02.2017

Stressiz bir gün - 29.01.2017

Anlama Ezberle! - 21.01.2017

Değişen zaman değil biziz - 14.01.2017

Tüketmeye doyamıyoruz - 08.01.2017

En çok kullandığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biridir ellerimiz. Bir kadının eli her zaman bakımlı ve yumuşacık olmalı. İlk bakışta en az yüzümüz kadar dikkat çeken ellerimiz ile olumsuz bir imaj yaratmamak için el bakımına özen göstermek gerekiyor. Peki ama nasıl? Fazla sıcak ve fazla soğuk su, deterjanlar ve diğer temizlik ürünlerinin yanı sıra güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giymek, ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanmak, ellerinizi korumak için alabileceğiniz basit ama etkili önlemlerdir.

Ellerinizi günde birkaç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulamalı, bir kere de tırnaklarınızı fırçalamalısınız. Sert olmayan bir ponza taşını kullanmak da, sert derileri aldığı ve lekeleri çıkardığı için yararlı olacaktır. Haftada bir kez ellerinize çok yağlı bir kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne de masaj yapmayı unutmayın. Masaj için en uygun zaman ise gece yatmadan öncedir; çünkü cildiniz, gece boyu kendini yenileyecektir. Arada sırada ellerinize kalın bir tabaka halinde krem, vazelin sürün ve pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz; ama sabah kalktığınızda ellerinizin yumuşacık ve çok daha bakımlı olduğunu göreceksiniz.

Kolaylıkla yapabileceğiniz el ve parmak egzersizlerinden biri yumruk açma hareketidir. Yumruğunuzu iyice sıkın, sonra parmaklarınızı mümkün olduğunca açın. Bu hareketi iki elinizle de aynı zamanda yapın ve en az 6 kez tekrarlayın. Parmak ayırma ise uygulayabileceğiniz bir diğer basit hareket. Ellerinizi, avuçlarınız yere bakacak şekilde öne uzatın. Parmaklarınız birbirlerine sıkıca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın ve kapayın. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın. Sertleşen ellerden korunmak için… Gelelim, ellerde oluşan çatlaklara ve sertleşen deriye. Bunlara, soğuk hava ve elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürebilir, bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayabilirsiniz. Son olarak krem sürmeyi unutmayın. Bu işlemi her gün tekrarlarsanız, ellerinizin düzeldiğini göreceksiniz.