İzmir Sanayici ve İşadamları Derneği tarafından sağlık haftası nedeniyle yaşam biçiminizi değiştirin semineri düzenlendi. Beslenme ve hareketli olmanın sağlıklı kalmakta temel ilkeler olduğunu belirten Kardiyolog Profesör Doktor Özgür Aslan Akdeniz diyeti olarak bilinen diyetin yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekti
Haber Giriş Tarihi: 09.04.2015 08:21
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak: Haber Merkezi
ilksesgazetesi.com
NİLGÜN TAZE
İZSİAD-İzmir Sanayici ve İşadamları Derneği Kadın KomisyonunuN Sağlık Haftası münasebetiyle düzenlediği toplantılar sürüyor. İlk olarak Kadın Hastalıkları Uzmanı Yardımcı Doç.Dr. Sultan Buğday, kadın üyeleri meme kanseri konusunda bilgilendirirken, ikinci olarak Kardiyolog Prof.Dr. Ahmet Aslan, kalp sağlığıyla ilgili bilgiler verdi. Dernek binasında yapılan toplantıya İZSİAD Başkanı Hasan Küçükkurt, Başkan Yardımcısı ve Kadın Komisyonu Başkanı Mukaddes Çelik ve üyeler katıldı. Kalp sağlığını korumanın önemine değinen Prof.Dr. Ahmet Aslan, Genetik veya kalp kapakçığı ya da romatizma gibi hatalıkları bir kenara bırakırsak, genel anlamda kalp sağlığını bozan etkenler bellidir. Bunların başında da sigara, kolesterol, yüksek tansiyon, kilo ve spor yapmamak gelir. Sigara diğerlerine göre iki katı zararlı. Ancak son yapılan araştırmalarda onun kadar hatta ondan bir puan daha fazla olan bir etken var, O da psikolojik stres var. Yani insanın psikolojik durumunun, ruh halinin de kalp sağlığımızla direk bir etkisi var. Eğer kalbinizi korumak istiyorsanız, stresten, size sıkıntı yaratan etmenlerden uzak durmalısınız dedi.
STRES SİGARA KADAR KALBİNİZE ZARARLI
Özellikle yaşı 40-50y aşan kişilerin buna daha dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aslan, Eğer ailenizde kalp rahatsızlığı olan varsa, yüksek tansiyonunuz varsa stresli bir yaşantınız varsa çok ciddi tehlike altındasınız demektir. Biz kardiyologlar genelde bu etkilerden ikisini bir arada gördüğümüzde o hastayı risk grubuna dahil ederiz. Ancak hem sigara, hem de stres bir aradaysa alarmlar çalmaya başlamış demektir. Bu tabloyu iyileştirmek için hayatı yavaşlatmak, stresten uzaklaşmak, size iyi gelen şeylerle uğraşmanız gerekiyor. Size uygun aşırı efor sarf etmeden haftada 2-3 gün spor yapın, dengeli ve sağlıklı beslenin, özellikler kolesterolünüzü düşük tutun, tuz ve şekerden de uzak durun. Sigarayı bırakamazsanız da mutlaka ama mutlaka azaltın şeklinde konuştu.
Toplantı sonunda Prof.Dr. Ahmet Aslana verdiği bilgiler için teşekkür eden İZSİAD Başkanı Hasan Küçükkurt, günün anısına Aslana bir plaket sundu.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
İzmir Sanayici ve İşadamları Derneği tarafından sağlık haftası nedeniyle yaşam biçiminizi değiştirin semineri düzenlendi. Beslenme ve hareketli olmanın sağlıklı kalmakta temel ilkeler olduğunu belirten Kardiyolog Profesör Doktor Özgür Aslan Akdeniz diyeti olarak bilinen diyetin yaşam biçimi haline getirilmesi gerektiğine dikkat çekti
NİLGÜN TAZE
İZSİAD-İzmir Sanayici ve İşadamları Derneği Kadın KomisyonunuN Sağlık Haftası münasebetiyle düzenlediği toplantılar sürüyor. İlk olarak Kadın Hastalıkları Uzmanı Yardımcı Doç.Dr. Sultan Buğday, kadın üyeleri meme kanseri konusunda bilgilendirirken, ikinci olarak Kardiyolog Prof.Dr. Ahmet Aslan, kalp sağlığıyla ilgili bilgiler verdi. Dernek binasında yapılan toplantıya İZSİAD Başkanı Hasan Küçükkurt, Başkan Yardımcısı ve Kadın Komisyonu Başkanı Mukaddes Çelik ve üyeler katıldı. Kalp sağlığını korumanın önemine değinen Prof.Dr. Ahmet Aslan, Genetik veya kalp kapakçığı ya da romatizma gibi hatalıkları bir kenara bırakırsak, genel anlamda kalp sağlığını bozan etkenler bellidir. Bunların başında da sigara, kolesterol, yüksek tansiyon, kilo ve spor yapmamak gelir. Sigara diğerlerine göre iki katı zararlı. Ancak son yapılan araştırmalarda onun kadar hatta ondan bir puan daha fazla olan bir etken var, O da psikolojik stres var. Yani insanın psikolojik durumunun, ruh halinin de kalp sağlığımızla direk bir etkisi var. Eğer kalbinizi korumak istiyorsanız, stresten, size sıkıntı yaratan etmenlerden uzak durmalısınız dedi.
STRES SİGARA KADAR KALBİNİZE ZARARLI
Özellikle yaşı 40-50y aşan kişilerin buna daha dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Aslan, Eğer ailenizde kalp rahatsızlığı olan varsa, yüksek tansiyonunuz varsa stresli bir yaşantınız varsa çok ciddi tehlike altındasınız demektir. Biz kardiyologlar genelde bu etkilerden ikisini bir arada gördüğümüzde o hastayı risk grubuna dahil ederiz. Ancak hem sigara, hem de stres bir aradaysa alarmlar çalmaya başlamış demektir. Bu tabloyu iyileştirmek için hayatı yavaşlatmak, stresten uzaklaşmak, size iyi gelen şeylerle uğraşmanız gerekiyor. Size uygun aşırı efor sarf etmeden haftada 2-3 gün spor yapın, dengeli ve sağlıklı beslenin, özellikler kolesterolünüzü düşük tutun, tuz ve şekerden de uzak durun. Sigarayı bırakamazsanız da mutlaka ama mutlaka azaltın şeklinde konuştu.
Toplantı sonunda Prof.Dr. Ahmet Aslana verdiği bilgiler için teşekkür eden İZSİAD Başkanı Hasan Küçükkurt, günün anısına Aslana bir plaket sundu.
Son Girilen Haberler
Roma- Milan maçı ne zaman? Roma- Milan maçı hangi kanalda, saat kaçta?
Roma- Milan arasında nefes kesen bir mücadele gerçekleşecek. Sporseverler, bu heyecan dolu maçı canlı izlemek için yayın saati ve hangi kanallardan izlenebileceğini merak ediyor. Peki Roma- Milan maçı ne zaman İşte maçın tarih ve saat bilgileri ile hangi kanaldan yayınlanacağına dair detaylar…
İzmir haber: Gaziemir'de yangın
İzmir'in Gaziemir ilçesinde bir iş yerinin önünde depolanan atık malzemelerin tutuşması sonucu çıkan yangın söndürüldü.
17 Nisan Gelinim Mutfakta puan durumu! Gelinim Mutfakta bugün kim 1. oldu, çeyrek altını kim kazandı?
Heyecan dolu an sonunda beklenen sonuçlar açıklandı! Gelinim Mutfakta tutkunlarının merakla beklediği 17 Nisan Çarşamba günü ekranlara gelen 1368. bölümde, yarışmacılar yeteneklerini sergileyerek çeyrek altını kazanmak için mücadele ettiler. Ancak, hangi yarışmacının zirveye çıktığını öğrenmek için izleyiciler sabırsızlanıyor. İşte 17 Nisan Gelinim Mutfakta puan durumu tablosu...