Neşe Yavuz

NEŞE'DEN HABER VAR

Neşe Yavuz

neseyavuz@ilksesgazetesi.com

Yazarın Diğer Yazıları

Hurmanın faydaları - 18.07.2018

Baharatların faydaları - 16.07.2018

Yoga yapın! - 15.07.2018

Yorgunluğu sporla yenin! - 11.07.2018

Manga Nedir? - 10.07.2018

Plastik kirliliğine dur de! - 08.07.2018

Tropikal meyveler - 06.07.2018

Temmuz ayında ne okuyalım? - 05.07.2018

Çocuklar için E-Koruma - 03.07.2018

Çiçeklerle güzel yaşam - 01.07.2018

Doğaya yardım edin! - 30.06.2018

Vaat olarak kalmasın! - 28.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.06.2018

Tatilde ne okuyalım? - 25.06.2018

Dikili’de görülecek yerler - 24.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.06.2018

Babalar Günü Kutlu Olsun - 17.06.2018

İzmir’in saklı cenneti: Özdere - 16.06.2018

Neşe'den Haber Var - 15.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.06.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.05.2018

Bugün Anneler Günü… - 13.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.05.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.04.2018

İttifaklar ayı - 26.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.04.2018

İyi ki varsın edebiyat! - 15.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.04.2018

Ege’nin Ot Kültürü - 08.04.2018

Ege’nin Ot Kültürü - 08.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.04.2018

Faytona hayır diyoruz! - 01.04.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.03.2018

NEŞE'DEN HABER - 30.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.03.2018

Baklanın Faydaları - 23.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.03.2018

Uber vs. Taksi! - 18.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.03.2018

Bitkisel Gübre Yapımı - 11.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.03.2018

Vücudunuza iyi gelecek - 04.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.03.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.02.2018

Gizli zamma hayır! - 18.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.02.2018

Baharatların faydaları - 11.02.2018

Cezeryenin faydaları - 08.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.02.2018

Bitterin faydaları - 04.02.2018

Çevreyi koruyun! - 03.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.02.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.01.2018

Mağdur oluyoruz! - 28.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.01.2018

Yeşilin faydaları - 13.01.2018

Epic Fair yine coşturacak - 12.01.2018

Neşe'den Haber Var - 11.01.2018

Karalahananın Faydaları - 10.01.2018

Neşe'den Haber Var - 09.01.2018

Neşe'den Haber Var - 09.01.2018

Detoksun faydaları nedir? - 07.01.2018

Bezelyenin faydaları nedir? - 07.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.01.2018

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.01.2018

Neşe'den Haber Var! - 01.01.2018

Yeni yılda sağlıklı yaşayın - 31.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.12.2017

Eşsiz bir fayda: Kinoa - 24.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.12.2017

Freeganizm Nedir? - 17.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.12.2017

Boğulmamak İçin… - 03.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.12.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.11.2017

Karnabaharın Faydaları - 26.11.2017

Hayal mi? Gerçek mi? - 25.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.11.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.10.2017

Çeşme pahalı değilmiş… - 14.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.10.2017

Neşe'den Haber Var - 10.10.2017

İnsan ve Din - 09.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.10.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.09.2017

Plastik Türleri - 20.09.2017

Plastik Türleri - 20.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.09.2017

Baharatların faydaları - 04.09.2017

Doğal mı? Organik mi? - 03.09.2017

Neşe'den Haber Var - 02.09.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.08.2017

Neşe'den Haber Var - 16.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.08.2017

Neşe'den Haber Var - 10.08.2017

Doğal sabunların faydaları - 09.08.2017

Neşe'den Haber Var - 08.08.2017

Deniz kirliliği, sebepleri ve çözüm - 07.08.2017

Cilt tiplerine göre bakım kuralları - 05.08.2017

C vitamininin faydaları nelerdir? - 04.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.08.2017

Muhteşem şifa kaynağı: Kuşburnu - 02.08.2017

Muhteşem şifa kaynağı: Kuşburnu - 02.08.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.08.2017

Cilt için bitkisel çözümler - 31.07.2017

- 31.07.2017

Doğal ve organik ürünler arasındaki farklar - 29.07.2017

Zeytin Sütü - 28.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.07.2017

- 04.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.07.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.06.2017

Şifalı bitkilerin faydaları nelerdir? - 26.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.06.2017

Dünya Çevre Günü - 05.06.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.06.2017

Neşe'den Haber Var - 02.06.2017

Papayanın faydaları nedir? - 28.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.05.2017

Neşe'den Haber Var - 26.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.05.2017

NEŞE'DEN HAVER VAR - 24.05.2017

Neşe'den Haber Var - 23.05.2017

Neşe'den Haver Var - 19.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.05.2017

Günün Vegan Tarifi - 08.05.2017

Günün Vegan Tarifi - 08.05.2017

Türkiye göç raporu yayınlandı - 08.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.05.2017

Neşe'den Haber Var - 06.05.2017

Neşe'den Haber Var - 05.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.05.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.04.2017

Yemlik otunun faydaları - 24.04.2017

Yemlik otunun faydaları - 24.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.04.2017

NEŞE'DEN HABER - 22.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.04.2017

Neşe'den Haber Var - 17.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.04.2017

Bahar aylarında tüketmemiz gerekenler - 10.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.04.2017

ESHOT bu sefer kaza yaptı! - 08.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.04.2017

Kamp yapacaklara tavsiyeler - 04.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.04.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.03.2017

Bahar yorgunluğuna dikkat! - 28.03.2017

İzmir’de çikolata festivali - 27.03.2017

Bahar, Epic Fair ile geliyor! - 25.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.03.2017

Ege otlarının faydaları - 23.03.2017

Dünya Su Günü - 22.03.2017

Baharınız kutlu olsun - 21.03.2017

Neşe'den Haber Var - 20.03.2017

Neşeden Haber Var - 19.03.2017

Neşe'den Haber Var - 18.03.2017

Neşe'den Haber Var - 17.03.2017

Neşe'den Haber Var - 16.03.2017

Biberin faydaları - 15.03.2017

Çağımızın rahatsızlığı: Teknoloji bağımlılığı - 14.03.2017

Ağrılara bitkisel çözüm - 13.03.2017

Nanenin faydaları - 12.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.03.2017

Tarçının Faydaları - 06.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.03.2017

Hepimizin hayal gücü: Murakami - 03.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.03.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.03.2017

Bağımlılığa hayır! - 28.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.02.2017

Neşe'den Haber Var - 25.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.02.2017

Neşe'den Haber Var - 20.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.02.2017

Neşe'den Haber Var - 13.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.02.2017

Neşe'den Haber Var - 06.02.2017

Neşe'den haber var - 04.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.02.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.01.2017

İzmir’de problem bitmiyor! - 30.01.2017

Şifanın adresi: Zencefil - 29.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.01.2017

Şifa deposu: Karabiber - 22.01.2017

Neşe'den Haber Var - 21.01.2017

Şiddete dur de! - 20.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.01.2017

Neşe'den Haber Var - 09.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.01.2017

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.01.2017

Kötü bir gün - 02.01.2017

Neşe'den Haber Var - 31.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.12.2016

C vitamininin faydaları nelerdir? - 26.12.2016

Neşe'den haber var - 24.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR! - 23.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.12.2016

Sofralarımızın vazgeçilmezi: Nane - 19.12.2016

Neşe'den Haber Var - 18.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.12.2016

Neşe'den Haber Var - 12.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.12.2016

Neşe'den Haber Var - 06.12.2016

Neşe'den Haber Var - 05.12.2016

Neşe'den Haber Var - 04.12.2016

Neşe'den Haber Var - 03.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.12.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.12.2016

Neşe'den Haber Var - 29.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.11.2016

Diyabette dikkat edilmesi gerekenler - 15.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.11.2016

Beni Seviyor mu, Beni Kullanıyor mu? - 11.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.11.2016

Anlaşmalı boşama dinen boşama olur mu? - 09.11.2016

Pekmez çeşitleri ve faydaları - 08.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.11.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.10.2016

Neşe'den Haber Var - 24.10.2016

- 24.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.10.2016

Tropikal meyveler - 10.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.10.2016

NEŞE'DEN HABER - 04.10.2016

Neşe'den Haber Var - 03.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.10.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR! - 29.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.09.2016

Neşe'den Haber Var - 26.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.09.2016

Neşe'den Haber Var - 24.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.09.2016

ESHOT problemi devam ediyor! - 19.09.2016

Neşe'den Haber Var - 18.09.2016

Cilt tiplerine göre bakım kuralları - 17.09.2016

Neşe'den Haber Var - 16.09.2016

Neşe'den Haber Var - 15.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.09.2016

Neşe'den Haber Var - 09.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.09.2016

Neşe'den Haber Var - 04.09.2016

Neşe'den Haber Var - 03.09.2016

Neşe'den Haber Var - 02.09.2016

Barış istiyoruz - 01.09.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.08.2016

Neşe'den Haber Var - 22.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.08.2016

Neşe'den Haber Var - 08.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.08.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.07.2016

Neşe'den Haber Var - 18.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.07.2016

Neşe'den Haber Var - 11.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.07.2016

Modern kentlerin duyarsız insanları - 06.07.2016

Bayramımız kutlu olsun - 05.07.2016

Neşe'den Haber Var - 04.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.07.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.06.2016

Meyve, sebze suları ve yararları-2 - 27.06.2016

NEŞE'DEN HABER VER - 26.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.06.2016

Ulaşımda yine çile çekiyoruz! - 24.06.2016

Neşe'den Haber Var - 23.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.06.2016

Mültecilerle dayanışmaya! - 20.06.2016

Neşe'den Haber Var - 19.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.06.2016

Futbol, Şiddet ve Medya - 13.06.2016

Üç Maymunu Oynama! - 12.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.06.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.05.2016

Neşe'den Haber Var - 30.05.2016

Neşede'den Haber Var - 29.05.2016

Neşe'den haber var - 28.05.2016

Neşe'den Haber Var - 27.05.2016

Neşe'den Haber Var - 26.05.2016

Neşe'den Haber Var - 25.05.2016

Bisiklet yolu istiyoruz - 24.05.2016

Neşe'den Haber Var - 23.05.2016

Memur adayları için büyük gün - 22.05.2016

Neşe'den Haber Var - 21.05.2016

“Bas Pedala” - 20.05.2016

Zumba ile stresi yenin - 19.05.2016

Neşe'den Haber Var - 18.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.05.2016

İç huzuru yogayla bulun - 16.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.05.2016

NEŞE'DEN HABER VR - 10.05.2016

İzmir pedallarımın altında! - 09.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.05.2016

Uluslararası Bakliyat Yılı - 07.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.05.2016

İzmir daha iyisini hak ediyor - 02.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.05.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.04.2016

Mutluluk nedir bilmeyenler… - 24.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.04.2016

Kardeşlik Köprüsü hareketi başladı - 18.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.04.2016

Neşe'den Haber Var - 11.04.2016

- 11.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.04.2016

Güreşçilerden belediyeye cevap! - 04.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.04.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR! - 27.03.2016

Belediyeden skandal karar! - 27.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.03.2016

Neşe'den Haber Var - 14.03.2016

Neşe'den Haber Var - 13.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 11.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.03.2016

Günümüzün utancı: İnsan ticareti - 07.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.03.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.02.2016

Vatandaşlar gece seferi istiyor! - 08.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 04.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.02.2016

Neşe'den Haber Var - 01.02.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 28.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 25.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 24.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 23.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 22.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 21.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 20.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 19.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 18.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 17.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 16.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 15.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 14.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 13.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 12.01.2016

Neşe'den Haber Var - 11.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 10.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 09.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 08.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 07.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 06.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 05.01.2016

Bir Şey Yapmalı! - 04.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 03.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 02.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 01.01.2016

NEŞE'DEN HABER VAR - 31.12.2015

NEŞE'DEN HABER VAR - 30.12.2015

NEŞE'DEN HABER VAR - 29.12.2015

Parti içi demokrasi yok! - 28.12.2015

NEŞE'DEN HABER VAR - 27.12.2015

NEŞE'DEN HABER VAR - 26.12.2015

Neşe'den Haber Var - 25.12.2015

Neşe'den Haber Var - 24.12.2015

Neşe'den Haber Var - 23.12.2015

CHP’de Büyük Gün - 20.12.2015

Eşitlik Bunun Neresinde? - 15.12.2015

Vegan Seçenekler-3 - 13.12.2015

Vegan Seçenekler 2 - 06.12.2015

Vegan Seçenekler-1 - 29.11.2015

Hak Nerede? - 22.11.2015

Paris Katliamı - 15.11.2015

Belediye ve halk - 08.11.2015

Ya herkes dans edecek ya da hiç kimse! - 01.11.2015

Ya herkes dans edecek ya da hiç kimse! - 01.11.2015

Siyaset ve Kadın - 25.10.2015

Normal miyiz? - 18.10.2015

Neden? - 11.10.2015

4 Ekim’i kutlamıyoruz! - 04.10.2015

Kul Hakkı - 20.09.2015

Mülteci/Sığınmacı kimdir? - 13.09.2015

Slacktivism ve Mülteciler - 06.09.2015

Unutma İnsanoğlu! - 04.09.2015

Topyekün Özgürlük! - 30.08.2015

Barış istiyoruz! - 23.08.2015

Çoğulcu demokrasi - 16.08.2015

Adalet ve Basın - 15.08.2015

İnsan Ticareti - 09.08.2015

Ayrımcılık mı var? - 07.08.2015

Savaşma! - 26.07.2015

CHP-AK Parti koalisyonu - 19.07.2015

Mavi kelebekler - 12.07.2015

Tepkilerin sebebi var… - 05.07.2015

Öldür, para öde. Öldür, para öde! - 29.06.2015

Kadın olmak - 21.06.2015

İzmir’de seçimleri kim kazanacak? - 24.05.2015

Bildirgelerde hayvan hakları   - 17.05.2015

Bugün Anneler Günü… - 10.05.2015

Seçime Doğru - 03.05.2015

Seçim Bildirgeleri – 2 - 28.04.2015

Seçim Bildirgeleri – 1 - 26.04.2015

Mülkiyet ve İslam - 19.04.2015

Aday Listeleri   - 12.04.2015

İlginç teklif - 05.04.2015

İzmir’de Önseçim - 31.03.2015

Kılıçdaroğlu ve İzmir - 24.03.2015

Tuzun Zararları

Sofralarımızdan eksi etmediğimiz tuzun vücudumuza birçok zararı da bulunmaktadır. Özellikle içerdiği sodyum itibari ile aşırı tüketimi halinde vücutta dengesizliklere yol açan tuz, oldukça dikkatli kullanılmalıdır.

Tuzun zararları şu şekilde listelenebilir:

Yüksek Kan Basıncı: Vücuttaki kan hacmi vücut içindeki devir daim halinde olan kan miktarını ifade eder ve kan basıncını belirleyen önemli bir faktördür. Böbreklerin idare edebileceğinden daha fazla miktarda tuz tüketilmesi durumunda fazla tuz suyu tutar ve kan hacmi artar. Bu da kan basıncının artmasına neden olur. Yüksek kan basıncı ciddi problemlere de yol açabilmektedir.

Dehidrasyon: Fazla tuz tüketimi durumunda vücut dehidrasyona yani su kaybına uğrayabilmektedir. Bu durumda vücudunuza aldığınız fazla sodyum hala dengeleyebilmek için suya ihtiyaç duyar fakat yemeğinizde yeterli su yoksa vücudunuz bu su ihtiyacını hücrelerden çekerek karşılamaya çalışır. Bunun sonucu da aşırı susama, bulantı, halsizlik, mide krampları, kusma ve ishal vakaları görülür.

Kemik Erimesi: Sodyum vücudun kalsiyum emilimini ve kullanımını engeller. Bunun sonucu olarak da kemik kütlesinin kaybolmasına ve kemiklerdeki gözenek miktarının artmasına neden olur.

Kalp Hastalıkları: Çok fazla tuz tüketildiği zamana baskı damarları daha az elastik hale gelebilmekte ve plak adlı yağ tabakalarının veya çöküntülerinin oluşumuna neden olabilmektedir. Bu da damar sertleşmesine ve tıkanıklığına neden olur. Bunun sonucunda kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç riski artar.

Vücudun Su Tutması: Sodyum doğal olarak suyu çektiği için, fazla tuz tüketimi vücudun sıvıları tutmasına neden olur. Vücut su tuttuğu zaman ise; kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları, akciğer hastalığı ve eklem yangısı gün yüzüne çıkabilir.

Böbrek Sorunları: Vücutta kullanılmayan fazla sodyum ve kalsiyum idrara karışır. Bu da böbreklerin süzme yükünü artırır ve kristal oluşma ihtimalini yükseltir.

TUZ KULLANIMINI NASIL ENGELLERİZ?

Tuz kullanımını azaltmak için hekimlerin önerilerine dikkat etmeliyiz. İnteraktifdiyet adlı sitede tuz kullanımından kaçınmanın yolları şu şekilde anlatılmaktadır:

-Hekimlerin büyük çoğunluğu, yemeğin tuzsuz yapılıp, sofrada tuz eklemenin daha az tuz almaya yardım edeceği kanısındadır.

-Yemeklerin daha az tuzla yapılması ve sofrada yemeklere tuz eklemekten kaçınılması da ikinci bir yöntem olarak tavsiye edilmektedir.

-Satın alınan ürünlerin etiketleri mutlaka okunmalı, sodyumu (tuzu) azaltılmış veya tuzsuz ürünler tercih edilmelidir.

-Tuzluğun deliğinin küçük olması da yardımcı olabilir.

-Yemeklerin lezzetini artırmak için tuz yerine maydanoz, nane, kekik, dereotu, rezene, fesleğen gibi bitkilerle, baharatlar, limon, sirke, yoğurt kullanılabilir.

-Tuzlanarak hazırlanan salam, jambon gibi besinler, konserveler, hazır çorbalar, hazır karışımlar, salamuralar (turşu, zeytin vb), hardal, ketçap, konserveler ve hazır sosların tuz içeriği çok fazladır. Bu besinlerden olabildiğince uzak durulmalıdır.

-Bol su içilmeli, şişe ve maden sularının sodyum içeriği etiketinden kontrol edilmelidir.

-Sebze ve meyve tüketimi artırılmalıdır.

-Daima taze ve az tuzlu veya tuzsuz besinler tercih edilmelidir.

Günün Haberi

Hawking’den uyarı

İngiliz bilim insanı Stephen Hawking yapay zekanın insanoğlu için büyük tehdit olabileceği hakkında birçok açıklama yapmıştı. Hawking bu açıklamalara biraz daha açıklık getirerek yapay zekanın faydalarını ve muhtemel zararlarını yeniden gündeme getirdi.

Cambridge Üniversitesinde düzenlenen bir konferansa katılan Hawking, yapay zekanın insanların tahrip ettiği doğayı yenilemede, hastalıkları ve fakirliği ortadan kaldırmada kullanılabileceğini bu bakımdan insanoğlu için büyük bir potansiyel taşıdığını dile getirdi. Fakat Stephen Hawking’in çekinceleri de oldukça mantıklı. Hawking’e göre, yapay zeka eğer azınlıkların çoğunluk üzerinde baskı kurması üzerine kullanılırsa tehlikenin büyük olur. Hawking, otonom silahlar eğer insanları baskı altında tutmak için kullanılırsa yapay zeka dünyaya felakat getirebilir yaklaşımının yanında, yapay zekanın ekonomik dengeleri de bozabileceğini dile getirdi.

Hawking genel olarak uzaylı araştırmalarının ve yapay zekanın muhtemel zararları hakkında açıklamalarıyla son yıllarda oldukça gündemde. (Haber Uzay)

Tarihte Bugün

1946 - Birleşmiş Milletler, ilk genel toplantısını New York’ta yaptı.

1954 – Almanya’nın NATO’ya girişiyle ilgili Paris Antlaşması imzalandı.

1993 - Karun Hazinesi, 28 yıl sonra Türkiye’ye getirildi.

Günün Sözü

Yeryüzündeki şartların düzelmesi, sadece bilimsel buluşlardan çok ahlaklı bir yaşama düzeninin gerçekleşmesine bağlıdır. (Albert Einstein)

Günün Atadözü

Tekkeyi bekleyen çorbayı içer: Bir işte sabırla direnen, türlü sıkıntılara katlanan kişi, sonunda iyi bir sonuç alarak bunun ödülünü görür.

Günün Fotoğrafı