Uzman Fizyoterapist Selver Seval Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun sağlık açısından önemli bir yatırım olduğunu belirtti.
Pelvik taban kaslarının leğen kemiğinin iç tabakasında yer alan mesane, rahim, prostat, rektum (Bağırsağın son kısmı) vb. organları destekleyen kas grubu olduğunu açıklayan Uzm. Fizyoterapist Ergücen, “Doğru fonksiyonda çalışamayan pelvik taban kasları zayıflar veya gevşeme fazını doğru yönetemez. Bunun sonucunda idrar kaçırma, kabızlık, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları, pelvik organ sarkmaları, idrar boşaltamama problemleri görülebilmektedir” şeklinde konuştu.
PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU NEDİR?Uzm. Fizyoterapist Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun, pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve fonksiyonel kapasitesini artırmak için yapılan egzersizler, çeşitli solunum teknikleri, manuel terapi, biofeedback eğitimi, elektrik stimülasyonu, davranışsal terapi yöntemleri ile sağlıklı mesane ve bağırsak eğitimi gibi uygulamaları içerdiğini belirtti. Bu tedavi sürecinin, hastaların yaşam kalitesini iyileştirerek pelvik taban kaslarının normal işlevlerini yerine getirmelerine yardımcı olduğunu vurguladı.
KORUYUCU PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU HAKKINDAUzm. Fizyoterapist Ergücen, koruyucu pelvik taban rehabilitasyonu olarak adlandırılan pelvik taban kaslarının düzenli olarak güçlendirilmesi ve doğru bir şekilde çalıştırılmasının, bu kasların fonksiyon kaybını engellemeye yardımcı olduğunu belirtti. Bu rehabilitasyondan özellikle yararlanacak kişileri ve sağladığı faydaları şu şekilde sıraladı:
“Hamilelik ile doğum pelvik taban kaslarının zayıflamasına ve idrar kaçırma problemlerine neden olabilmektedir. Doğum esnasında zorlamaya bağlı da pelvik taban kaslarında sarkmalar görülebilmektedir. Yaşla birlikte pelvik taban kasları güç kaybeder. Pelvik taban rehabilitasyonu yaşa bağlı kas zayıflamasını yavaşlatır ve idrar kaçırma gibi sorunların ortaya çıkmasını önleyebilmektedir. Ağır kaldırma gibi fiziksel aktivite ve sporla ilgilenen bireylerin pelvik taban kaslarının güçlü olması yaralanmaları ve kas zorlamalarını önleyebilmektedir. Yapısal ve genetik olarak bazı bireyler pelvik taban sorunlarına daha yatkındır. Düzenli pelvik taban eğitimi bireylerin ileride yaşayabilecekleri problemleri önlemektedir. Pelvik taban problemleri çözülemediği taktirde cerrahi müdahale gerekebilmektedir. Rehabilitasyon, cerrahi riskleri ve ihtiyaçları azaltabilmektedir. Pelvik taban kaslarının güçlü olması karın içi basıncı dengeler ve duruşu destekler. Aynı zamanda mesane ve bağırsak kontrolünü iyileştirip genel sağlık üzerinde etkilidir.”
Pelvik taban rehabilitasyonunun, bireyin sağlığını uzun vadede koruyabilmek adına koruyucu bir önlem olarak uygulanmasının büyük bir değer taşıdığını vurgulayan Uzm. Fizyoterapist Ergücen, konuşmasını şu şekilde sonlandırdı:
“Kasların güçlendirilmesi, sadece mevcut şikayetleri azaltmakla kalmaz aynı zaman da bu bölgedeki organların uzun vadeli işlevini korumaya da katkıda bulunur. Hayat kalitenizi korumak ve artırmak için pelvik taban terapistine başvurmalısınız.”