Reflü nedir? İşte reflü belirtileri

Reflü, birçok kişi tarafından merak edilen ve araştırılan bir konudur çünkü yaygın bir sağlık sorunudur. Reflü nedir? İşte reflü belirtileri...

Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Son yıllarda toplumun önemli bir kesimini etkileyen bu hastalık, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir ve birçok insan tarafından ciddi bir endişe kaynağı olarak görülmektedir. Mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan reflü, genellikle mide ile yemek borusu arasındaki kapakçıkta meydana gelen sorunlar, mide kaslarının zayıflaması ve aşırı kilo gibi faktörlerle ilişkilendirilir. Hastalığın belirtileri arasında yer alan bu şikayetler, yaşam tarzı değişiklikleri ve uygun tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınabilir. Reflü ile ilgili tüm merak edilenlere haberimizin devamında yer verdik. Reflü nedir? ve Reflü belirtileri nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.

REFLÜ NEDİR?

Reflü, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir durumu ifade eder. Bu durum, mide ile yemek borusu arasındaki kasın zayıf veya gevşek olması nedeniyle meydana gelir. Gastroözefageal reflü hastalığı (GERD) olarak adlandırılan bu durum, genellikle yemeklerin ardından ortaya çıkar ve hastalarda göğüs kafesinin arkasında yanma (heartburn) hissi, yemek borusunun arkasındaki yanma, ağza gıdaların ve acı suyun gelmesi gibi şikayetlere neden olur. Türkiye'de toplumun yaklaşık yüzde 20'sinde görülen bu hastalık, oldukça yaygındır.

REFLÜ BELİRTİLERİ

Özellikle baharatlı, yağlı gıdalar, çikolata, alkol veya taze sıkılmış meyve suları gibi tüketimler, yemekten sonra ortaya çıkan reflü belirtilerine neden olabilir. Bu belirtiler arasında mideden boğaza doğru yayılan yanma hissi, ağza acı su olarak gelen mide içeriği, yutma güçlüğü, geğirme, hıçkırık, bulantı ve kusma bulunmaktadır.

Özellikle yemek sonrasında ortaya çıkan reflü belirtileri şunlardır:

Göğüste ağrılı yanma hissi

Geceleri daha da kötüleşebilen mide ekşimesi

Yiyecek ve içeceklerin yemek borusundan ağzınıza geri gelmesi

Yemeğin boğaza takıldığı hissi

Yutma güçlüğü

Boğaz ağrısı ve ses kısıklığı

Öksürük

Geğirme

Hıçkırık

Ağız kokusu

Bulantı ve kusma

Şişkinlik

Bu belirtiler, reflünün genellikle yemek sonrasında daha belirgin hale geldiğini ve çeşitli rahatsızlıklara yol açtığını gösterir. Eğer bu belirtiler devam ederse veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.

REFLÜYE NE İYİ GELİR?

Elbette, işte metnin yeniden düzenlenmiş hali:

Sağlıklı beslenme, reflü sorunu yaşayan bireylerin şikayetlerini kontrol altına alarak hastalığın vücutta oluşturabileceği olumsuz etkileri önlemeye yardımcı olabilir. Lif açısından zengin gıdalar arasında yer alan muz, brokoli, fasulye, elma, havuç, kantaron yağı, papatya çayı ve peynir, reflü semptomlarını hafifletmeye katkı sağlayan besinler arasında bulunmaktadır.

Reflü şikayetlerini azaltmaya yardımcı olan bazı yiyecek ve içecekler şunlardır:

- Lif açısından zengin gıdalar - Elma - Muz - Brokoli - Havuç - Fasulye - Kantaron yağı - Papatya çayı - Peynir

Öte yandan, reflüden kaçınılması veya sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bazı yiyecek ve içecekler de bulunmaktadır:

- Kahve - Çikolata - Baharatlar - Gazlı içecekler - Sigara - Soğan - Sarımsak - Yağda kızartılmış yiyecekler - Alkol - Salça - Domates - Ekşili yiyecekler

Bu beslenme alışkanlıkları, reflü semptomlarını kontrol altında tutmada etkili olabilir. Ancak, bireylerin vücut tepkileri farklı olduğundan, bu değişiklikleri uygulamadan önce bir sağlık profesyoneliyle danışmak önemlidir.

REFLÜ NASIL GEÇER?

Reflü tedavisinde en etkili yöntem, diyet ve yaşam tarzında yapılan değişikliklerle reflüyü kontrol altına almaktır. Reflüye neden olan yaşam tarzını düzeltmek, kilo vermek ve reflüye yol açan yiyecek ve içeceklerden kaçınmak, tedavide önemli adımlardır.

Hasta, yaşam tarzını düzenlemeli ve aşağıdaki davranışlardan uzak durmalıdır:

Ağır ve büyük öğünler yemek

Yemeklerden hemen sonra yatmak

Kafein, alkol ve sigara tüketimi

Baharatlı veya acı gıdalar

Yağlı gıdalar

Yemeklerden hemen sonra egzersiz yapmak

Reflü tedavi edilmediği takdirde, yemek borusunda hasara yol açarak ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, reflü belirtileri hisseden kişilerin doktorları tarafından muayene edilmeleri önemlidir. Reflü genellikle ilaç tedavisi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle başarılı bir şekilde yönetilebilen bir hastalıktır. Ancak, bu uygulamaların yeterli gelmediği durumlarda nadiren reflü ameliyatı gibi cerrahi seçeneklere başvurulabilir. Bu nedenle, bireylerin belirtilerini doğru bir şekilde değerlendirmek ve uygun tedavi planını oluşturmak için bir sağlık profesyoneliyle işbirliği yapmaları önemlidir.

REFLÜ AĞRISI NERELERE VURUR?

Reflü hastalığının en sık rastlanan belirtisi, "heartburn" olarak bilinen göğüste yanma hissidir. Bu semptom, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu meydana gelir. Göğüs kafesinin ortasında hissedilen bu yanma hissi, genellikle yemeklerden sonra veya yatarken daha belirgin hale gelir. Mide içeriğinin yemek borusuna kaçması, bu bölgede tahrişe yol açarak bu rahatsızlığı tetikler.

Yanma hissi, zaman zaman kalp ağrısı ile karıştırılabilir çünkü göğüs bölgesindeki bu his, bazen kalbin ağrı hissiyle benzerlik gösterir. Bu durum, bazı reflü hastalarını endişelendirebilir ve kalp problemleri ile karıştırılabilir. Bu nedenle, belirtiler hafifse bile göğüs ağrısı veya yanma hissi yaşayan bireylerin bir sağlık profesyoneliyle görüşmeleri önemlidir. Doğru tanı, uygun tedaviyi belirleme açısından kritiktir.

REFLÜ KRİZİ NASIL OLUR?

Reflü krizi, reflünün şiddetli semptomlarının beklenmedik bir şekilde ortaya çıkması durumunu ifade eder. Bu şiddetli semptomlar arasında mide ekşimesi, yanma hissi, boğazda yanma veya ağrı, yutma güçlüğü, öksürük, geğirme, hazımsızlık ve diş ağrısı bulunabilir. Reflü krizi, hastanın yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir ve ciddi rahatsızlık hissi yaratabilir.

Bu krizler genellikle özellikle yemek sonrası veya yatar pozisyonda daha sık görülür. Ayrıca, stres, aşırı yemek yeme, aşırı kilolu olma, hamilelik, sigara içmek, alkol tüketmek veya bazı ilaçlar gibi faktörler de reflü krizlerine neden olabilir.

Reflü krizleri genellikle belirtilerin şiddetine ve süresine göre tedavi edilir. Tedavi seçenekleri arasında yaşam tarzı değişiklikleri, diyet düzenlemeleri, reflü ilaçları ve bazen cerrahi müdahale bulunmaktadır. Reflü krizi semptomlarını hafifletmek için antasitler, mide asit üretimini engelleyen ilaçlar veya proton pompa inhibitörleri gibi ilaçlar kullanılabilir.

Reflü krizleri semptomlarının kontrol altına alınması ve daha ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi için tedavi edilmelidir. Bu nedenle, reflü semptomlarında ani bir artış veya değişiklik fark ederseniz, bir doktora görünmek önemlidir.