‘Sessiz katil’ olarak da tanımlanan hipertansiyon uzmanlara göre başta kalp damarları olmak üzere tüm vücutta büyük tahribata yol açıyor
SULTAN GÜMÜŞ KAYA
Uzmanlara göre ülkemizde her 3 kişiden 1’i hipertansiyon hastalığıyla karşı karşıya! Peki, hastalığa yakalanmamak için neler yapmalı ya da yakalandıktan sonra nelere dikkat etmeli?
Konuya dair görüş bildiren Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Özkan; şeker, tuz ve karbonhidrat kullanımına vurgu yaptı. Ayrıca egzersizin önemini de belirten Özkan, “Hipertansiyonu kontrol altında tutmak için tek yöntem düzenli ilaç kullanımı değil! Yaşam tarzında yapılacak birkaç basit değişiklik kan basıncını kontrol altına almaya katkı sağlayacaktır” dedi.
SİNSİCE İLERLEDİĞİNDEN…
Özkan, konuşmasına şöyle devam etti:
“Oldukça yüksek olan bu orandan daha da kötüsü ise; yarıya yakın tansiyon hastasının maalesef hastalığının farkında bile olmamasıdır. Sinsice ilerlediğinden ‘sessiz katil’ diye de anılan hipertansiyon başta kalp damarları olmak üzere tüm vücutta büyük tahribata yol açıyor.”
Hipertansiyonu kontrol altında tutmak için tek yöntem düzenli ilaç kullanımı değil! Yaşam tarzında yapılacak birkaç basit değişikliğin kan basıncını kontrol altına almaya katkı sağlayacağını söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alper Özkan, hipertansiyona karşı 7 etkili önlem olan tuz, şeker, karbonhidrat, egzersiz, su, uyku ve strese dikkat çekti.