İzmir İtfaiyesi’nin crossfit şampiyonundan Avrupa hedefi

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’nda görevli itfaiye çavuşu Bahar Akdağ, İzmir’de eylül ayında gerçekleşen crossfit yarışmasında birinci oldu. Üç yıldır birinci olan başarılı itfaiyecinin hedefi Avrupa’da yarışmak.

İzmir Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı Çamdibi İtfaiye Grubu’nda görevli itfaiye çavuşu 30 yaşındaki Bahar Akdağ, kazandığı başarılarla herkesi kendine hayran bırakıyor. Genç itfaiyeci, fiziksel dayanıklılık gerektiren mesleğini daha iyi yapabilmek için 4 yıl önce sporculara hız, dayanıklılık ve çeviklik gibi farklı fonksiyonlar kazandıran crossfit yapmaya karar verdi. Haftanın 5 günü, günde 2 saat antrenman yapan ve bu sporu mesleği ile özdeşleştiren genç kadın, yarışmaya hazırlanırken spor salonuna gidemediği zamanlarda antrenmanlarını, çalıştığı itfaiye garajında gerçekleştirdi. Eylül ayında katıldığı son yarışmada 80 kilo ağırlığı, 5 saniyede kaldırarak üçüncü kez birinci olan Bahar Akdağ’ın hedefi Avrupa’da yarışmak.

Yaptığım işin spora yatkınlığımı artırdığını düşünüyorum

Liseden mezun olduktan sonra KPSS’ye giren ve ataması itfaiyeye gerçekleşen Bahar Akdağ, 18 yaşından bu yana devam ettirdiği mesleğinde çavuşluk rütbesi elde etti. Sürekli kendini geliştirme ihtiyacı duyduğunu belirten Akdağ, “Mesleğimde uzun yıllar hizmet edebilmek için fiziksel dayanıklılığımı arttırmanın önemini fark ettim. Bu nedenle birkaç kez spora başlamak istedim ama çok sıkıldığım için bıraktım. Biraz araştırdım ve crossfit ile tanıştım. Daha sonra bir spor salonunda çalışmalara başladım” diye konuştu. Daha önce hiç spor yapmadığını da aktaran Bahar Akdağ, “Spor geçmişim yok. Ama 18 yaşımdan bu yana itfaiyecilik yapıyor, aktif olarak sahada çalışıyorum. Yangın, deprem, kurtarma gibi birçok göreve gittim. İtfaiyecilikte bilgi ve tecrübe elbette ki çok önemli fakat olaylara müdahale ederken fiziksel dayanıklılık da gerekiyor. Özellikle yangınlarda uzun saatler çalışıyoruz. Yaptığım işin spora yatkınlığımı artırdığını düşünüyorum. Aslında ikisi birbirini destekliyor.” dedi.

Garajda antrenman

Akdağ, “Eğer yarışmaya hazırlanıyorsam, haftanın 5 günü antrenman yapmak zorunda kalıyorum. İşe geldiğim zaman 24 saat burada nöbette olduğum için salonda çalışmaya gidemiyorum. İtfaiye istasyonlarında, itfaiyecilerin spor yapabilmesi için spor salonları var. Ben de yarışmaya hazırlanırken, göreve geldiğim günler garajı kullandım. Bazı malzemelerim eksikti, diğer itfaiye istasyonlarındaki spor salonlarından temin ettim. Kalan bazı malzemeleri de kendim aldım. Ringi itfaiye aracının merdivenine takarak çalıştım” şeklinde konuştu.

Avrupa’da crossfit turnuvalarında da yarışmak istiyorum

İtfaiyeciliği ve crossfiti çok sevdiğini, her ikisini yaparken kendini ruhsal ve bedensel olarak mutlu hissettiğini belirten Akdağ, “Bu spora başlarken bu kadar sevebileceğimi düşünmemiştim. İtfaiyecilik benim hayatım. İnsanlara yardım etmek, zor durumda kalan insanları, hayvanları kurtarmak harika bir duygu. Bedenim ve sağlığım el verdiği müddetçe itfaiyeci olarak kalmaya devam edeceğim. Crossfit yapmayı da sürdüreceğim. Türkiye’de ödüller aldım. Avrupa’da crossfit turnuvalarında da yarışmak istiyorum. O yarışmalara da yine bu garajda, ekibim ve itfaiye araçları ile hazırlanacağım” diye konuştu.

Crossfit hakkında

Fitness antrenmanlarından biri olan crossfit, çeviklik, kas gelişimi, kuvvet ve genel dayanıklılığı sağlayan temel güç ve kondisyon programı olarak ifade edilir. Sürekli değişen, yüksek yoğunluklu ve fonksiyonel antrenman metodu anlamına gelmektedir. Halter kaldırma, vücut ağırlığı egzersizleri, sprintler ve diğer yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri gibi egzersizleri ifade eder.