Su sporları her geçen gün faha fazla kişi tarafından tercih edilmektedir. Peki, popüler su sporları neler? Su sporları zayıflatır mı? Detaylar haberimizde...
Denizde yüzmek dışında başka bir şey yapmak istiyorsanız birbirinden farklı su sporlarını tercih edebilirsiniz. Haberimizde su sporuna dair detaylara yer verdik. Peki, popüler su sporları neler? Su sporları zayıflatır mı? Detaylar haberimizin devamında...
Su sporları suyun altında, üstünde veya içine gerçekleştirilen faaliyetlerin tümüdür.
Popüler su sporlarından bazıları şu şekilde:
Uçurtma sörfüUçurtma sörfünde kollar, yönlendirme amacıyla kullanılır. Daha az rüzgara ihtiyaç vardır. Doğru ekipmanla, 6-7 knot hızındaki rüzgar bile bu sporu yapmak için yeterlidir. Akyaka, Alaçatı, Urla, Bodrum, Gökçeada, Bozcaada ve Kilyos da uöurtma sörfü yapabilirsiniz.
Tüplü dalış, denizin altında gerçekleşir. Türkiye’deki en etkileyici dalış noktaları Ege kıyılarında yer alır. Kaş, Fethiye, Bodrum, Çanakkale, Ayvalık, Datça ve Marmaris de tüplü dalış için tercih edebileceğiniz noktalarındandır.
Dalga sörfünün en kritik noktası, dalganın üzerinde dengede kalmayı başarmaktır. Dalga sörfü yapabilmek için uygun dalgaların olduğu bir deniz gereklidir. Türkiye'de dalga sörfü için en uygun bölge Karadeniz'dir. Kerpe ve Ordu, bu sporun merkezlerinden sayılmaktadır. Ayrıca İstanbul'da Riva, Antalya sahilleri ve Çeşme de dalga sörfü için uygun noktalardır.
Kano, akıntılı ve durgun sularda yapılan bir spor dalıdır. Kano sporunda sporcular, tek veya iki kişilik kanolarla çeşitli yarışmalarda mücadele eder.
Su sporları zayıflatır mı?Su sporları, diyet ve sağlıklı beslenme ile desteklenmediğinde bu sporlar tek başına yeterli olmayabilir. Nabız artışını teşvik eder ve kas aktivasyonunu sağlar. Su sporları, hem fiziksel sağlığı destekleyen hem de kilo kaybına katkıda bulunan verimli aktiviteler arasında yer alır.