Havaların ısınmasıyla birlikte sık sık hissettiğimiz yorgunluk hissinin nedenlerini ve neler yapılabileceğini Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Mustafa Torun ile konuştuk
Haber Giriş Tarihi: 07.07.2018 10:59
Haber Güncellenme Tarihi:
Kaynak:
Haber Merkezi
ilksesgazetesi.com
YUSUF ÇAĞIRTEKİN-ÖZEL HABER İzmir’de hava sıcaklıkları bir hayli arttı. Özellikle öğlen saatlerinde artan sıcaklıkla birlikte vücudun aşırı su kaybetmesi ile yüksek nem ve sıcakta, kalbin hızlı atmasına ve buna bağlı olarak hızlı solumaya neden olduğu bilinirken, insan vücudu da dolayısıyla yorulduğu biliniyor. Sıvı ve tuz kaybı, tansiyon değişikliklerine yol açtığını ifade eden Mustafa Torun, bu kayıpların zihin yorgunluğunu beraberinde getirdiğini belirtti. AŞIRI SIVI KAYBI Yorgunluğun basitçe güçsüzlük, dermansızlık, keyifsizlik, yoğunlaşamama halleri ile kendini gösteren bir durum olarak bilindiğini söyleyen Mustafa Torun, yorgunluğa neden olabilecek birçok neden olabileceğini söyledi. Torun, “Uyku bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları, düzenli alkol alımı, depresyon, gebelik ve kronik yorgunluk kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olurken, yaz mevsiminde İzmir gibi sıcak iklimli yerlerde de insan bedeninin değişen havaya gösterdiği tepkiye bağlı olarak sürekli yorgunluk hissetmesi normaldir. Aşırı sıvı kaybetmemeye özen göstermeliyiz. Tansiyon, şeker, kalp rahatsızlıkları olan bireyler sıcağın en fazla hissedildiği öğlen saatlerinde acil bir işi olmadıkça dışarı çıkmaması gerekmektedir” diye konuştu. PSİKOLOJİK SEBEPLER Yaz yorgunluğuna fizyolojik sebeplerin yanı sıra, psikolojik sebeplerinde neden olabileceğine dikkat çeken Mustafa Torun, “Yaz mevsimi insanların kafasında genellikle tatille özdeşleşir. Birçok çalışan birey yıllık izinlerini yazın kullanır. Bu da yaz geldiğinde kendini yorgun hissetmene neden olabilir ya da bazı bireyler yakın çevresi tatil yazın tatil yaparken, kendisinin çalışmasını kendine dert edinebilir ve buna bağlı olarak yaz yorgunluğu oluşabilir” ifadelerini kullandı. STRESTEN UZAK YAŞAM Yorgunlukların büyük çoğunluğunun ruhsal olduğuna da dikkat çeken Mustafa Torun, okuyuculara bir takım önerilerde bulundu. Mustafa Torun: “Yorgunlukların çoğunun ruhsal nedenlerden kaynaklandığını biliriz, geriye kalanı organik nedenli olabilir. Bazı enfeksiyon hastalıkları (Viral Hepatitler, İdrar Yolu Enfeksiyonları, Nezle, Grip, Brusellozis, Tüberküloz), kanserler, akciğer, karaciğer, böbrek ve kas iskelet sistemi hastalıkları ile kalp hastalıklarını unutmamak gerekir. Organik nedenli değilse fiziksel aktivite, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve stresten uzak yaşam önemli noktalardır” dedi.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Havaların ısınmasıyla birlikte sık sık hissettiğimiz yorgunluk hissinin nedenlerini ve neler yapılabileceğini Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Mustafa Torun ile konuştuk
İzmir’de hava sıcaklıkları bir hayli arttı. Özellikle öğlen saatlerinde artan sıcaklıkla birlikte vücudun aşırı su kaybetmesi ile yüksek nem ve sıcakta, kalbin hızlı atmasına ve buna bağlı olarak hızlı solumaya neden olduğu bilinirken, insan vücudu da dolayısıyla yorulduğu biliniyor. Sıvı ve tuz kaybı, tansiyon değişikliklerine yol açtığını ifade eden Mustafa Torun, bu kayıpların zihin yorgunluğunu beraberinde getirdiğini belirtti.
AŞIRI SIVI KAYBI
Yorgunluğun basitçe güçsüzlük, dermansızlık, keyifsizlik, yoğunlaşamama halleri ile kendini gösteren bir durum olarak bilindiğini söyleyen Mustafa Torun, yorgunluğa neden olabilecek birçok neden olabileceğini söyledi. Torun, “Uyku bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları, düzenli alkol alımı, depresyon, gebelik ve kronik yorgunluk kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olurken, yaz mevsiminde İzmir gibi sıcak iklimli yerlerde de insan bedeninin değişen havaya gösterdiği tepkiye bağlı olarak sürekli yorgunluk hissetmesi normaldir. Aşırı sıvı kaybetmemeye özen göstermeliyiz. Tansiyon, şeker, kalp rahatsızlıkları olan bireyler sıcağın en fazla hissedildiği öğlen saatlerinde acil bir işi olmadıkça dışarı çıkmaması gerekmektedir” diye konuştu.
PSİKOLOJİK SEBEPLER
Yaz yorgunluğuna fizyolojik sebeplerin yanı sıra, psikolojik sebeplerinde neden olabileceğine dikkat çeken Mustafa Torun, “Yaz mevsimi insanların kafasında genellikle tatille özdeşleşir. Birçok çalışan birey yıllık izinlerini yazın kullanır. Bu da yaz geldiğinde kendini yorgun hissetmene neden olabilir ya da bazı bireyler yakın çevresi tatil yazın tatil yaparken, kendisinin çalışmasını kendine dert edinebilir ve buna bağlı olarak yaz yorgunluğu oluşabilir” ifadelerini kullandı.
STRESTEN UZAK YAŞAM
Yorgunlukların büyük çoğunluğunun ruhsal olduğuna da dikkat çeken Mustafa Torun, okuyuculara bir takım önerilerde bulundu. Mustafa Torun: “Yorgunlukların çoğunun ruhsal nedenlerden kaynaklandığını biliriz, geriye kalanı organik nedenli olabilir. Bazı enfeksiyon hastalıkları (Viral Hepatitler, İdrar Yolu Enfeksiyonları, Nezle, Grip, Brusellozis, Tüberküloz), kanserler, akciğer, karaciğer, böbrek ve kas iskelet sistemi hastalıkları ile kalp hastalıklarını unutmamak gerekir. Organik nedenli değilse fiziksel aktivite, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve stresten uzak yaşam önemli noktalardır” dedi.
Piri Reis’i Hangi El Tutuyor?
Menemen’de okulda öğretmene şiddet: Toplumsal sorunu yansıtıyor!
AK Partili Boztepe içme suyuna yapılan zamma tepki gösterdi
Başkan Saygılı’dan Tugay’a 2. çevreyolu cevabı
İzmir haber: Cezaevinden tahliye olur olmaz dehşet saçtı
Evka 5’in gençleri ve yolları ilgi bekliyor
Bayındır’da Öğretmenler Günü coşkusu
Karabağlar’da bazı sokaklar 3 gün araç trafiğine kapalı olacak!
İZSU’ya 35,5 milyarlık bütçe: Körfez’e 7,5 milyarlık kaynak
Başkan Tugay’dan iklim krizi çıkışı: Amerikalı petrol şirketlerini kınıyorum
Son Girilen Haberler
Başkan Günay’ın oğlu son yolculuğuna uğurlandı
Hayatını kaybeden Onur Günay’ı son yolculuğuna uğurlamak için Güzelbahçe’de cenaze töreni düzenlenirken; törene katılan Özgür Özel “İzmir’in hüngür hüngür ağladığı gün” ifadelerini kullandı.
Manisa'da Çin Mahallesi kurulacak! BYD, 20 bin kişiye istihdam sağlayacak
Manisa'da, BYD'nin gerçekleştireceği 1 milyar dolarlık yatırım için çalışmalar hız kazandı. Şirket, 2026 yılında üretime başlamayı planladığı fabrikasıyla bölgede 20 bin kişiye istihdam sağlamayı hedefliyor.
İzmir'de yasa dışı bahis çetesine sosyal medya fenomeni şoku: Paylaşım başına 250 bin lira kazanmışlar
İzmir’de yürütülen yasa dışı bahis soruşturması kapsamında gözaltına alınıp tutuklanan sosyal medya fenomenlerinin, bahis çetelerinden her paylaşım başına yaklaşık 250 bin lira kazanç sağladıkları tespit edildi.