TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文
SON DAKİKA
Hava Durumu
TR
Türkçe
English
Русский
Français
العربية
Deutsch
Español
日本語
中文

#spor

spor haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, spor haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Daha temiz ve sağlıklı bir yaşam için yeni trend: Plogging nedir? Haber

Daha temiz ve sağlıklı bir yaşam için yeni trend: Plogging nedir?

Dünya genelinde artan çevre bilinciyle birlikte, yeni ve etkili çevre koruma yöntemleri ortaya çıkıyor. Bu yöntemlerden biri olan plogging, spor ile çevre temizliğini bir araya getiriyor. Plogging'in yaygınlaşmasıyla birlikte, birçok kişi ve topluluk düzenli olarak plogging etkinlikleri düzenliyor ve sosyal medya üzerinden farkındalık yaratıyor. Bu etkinlikle; genellikle parklar, plajlar, ormanlık alanlar ve şehir sokakları gibi çeşitli mekanlarda gerçekleştiriliyor. Plogging nedir, neden önemlidir? Birlikte inceleyelim. Plogging nedir? Plogging, İsveç kökenli bir aktivite olan "plocka upp" (toplamak) ve "jogging" (koşu) kelimelerinin birleşiminden oluşan bir terimdir. Bu aktivite sırasında insanlar koşu yaparken yanlarında bir torba veya eldiven bulundurarak çevredeki çöpleri toplarlar. Hem fiziksel aktiviteyi teşvik eden hem de çevre temizliğine katkı sağlayan bir etkinlik olan plogging, genellikle toplum temizlik günlerinde veya gruplar halinde organize edilen çevre dostu bir etkinlik olarak yapılır. Bu aktivite sayesinde insanlar hem spor yaparlar hem de çevrelerine olan duyarlılıklarını gösterirler. Plogging neden önemli? Plogging önemi hakkında söylenebilecek birkaç madde bulunuyor. Bunlar arasında şunlar vardır: Fiziksel sağlık için önemli: Plogging hem koşu yaparak vücudu hareket ettirmeyi teşvik eder hem de çeşitli kas gruplarını çalıştırır. Bu şekilde kişilerin genel fiziksel sağlığına katkı sağlar. Düzenli olarak yapılan egzersizler; obeziteyi önlemeye, kardiyovasküler sağlığı artırmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çevre temizliği: Plogging, çevre kirliliği ile mücadelede etkili bir yöntemdir. Yapılan araştırmalar, her yıl dünyanın dört bir yanındaki okyanuslara ve karalara milyonlarca ton çöpün atıldığını göstermektedir. Bu çöpler doğal yaşamı tehdit eder, ekosistemlere zarar verir ve su kaynaklarını kirletir. Plogging ile bu çöplerin toplanması, doğanın korunmasına ve daha temiz bir çevrenin oluşturulmasına katkı sağlar. Farkındalık oluşturma: Plogging, çevre sorunlarına dikkat çekmek ve insanları çevresel konularda bilinçlendirmek için etkili bir yol olabilir. Toplumun her kesiminden kişinin katılımıyla yapılan plogging etkinlikleri, çevre sorunlarının önemini vurgular ve insanları çevresel sorumluluk almaya teşvik eder. Topluluk bağlarını güçlendirme: Gruplar halinde yapılan plogging etkinlikleri, topluluk bağlarını güçlendirir ve insanları bir araya getirir. Ortak bir amaca yönelik çalışmak, insanların birbirleriyle iletişim kurmalarını ve dayanışma içinde olmalarını sağlar. Kimler plogging yapabilir? Plogging, her yaştan ve her seviyeden insan için uygundur. Gençler, yetişkinler ve yaşlılar, kendi hızlarına ve fiziksel yeteneklerine göre plogging yapabilirler. Koşu hızı veya güçlük seviyesi kişisel tercihe bağlı olarak ayarlanabilir.

Sayısız madalyası var... Yeni başarılarıyla kız çocuklarına örnek olmak istiyor Haber

Sayısız madalyası var... Yeni başarılarıyla kız çocuklarına örnek olmak istiyor

Kandildağı köyünde çiftçilik yapan Nazmi ve Esmer Kaçmaz çiftinin 5 çocuğundan biri olan Kaçmaz, yaklaşık 30 kilometre uzaklıktaki ilçeye gidip gelerek çocuk yaşlardayken beden eğitimi öğretmeninin keşfettiği yeteneği sayesinde 2011 yılında kayaklı koşu sporuna yönlendirildi. Gençlik ve Spor İl Müdürlüğüne bağlı kamp eğitim merkezinde kalan Kaçmaz, elde ettiği başarılarla iki yıl sonra milli takıma seçildi. Katıldığı ulusal ve uluslararası yarışlarda 100'ün üzerinde madalya kazanan Kaçmaz, yeni başarılar için Eleşkirt ilçesinin karlı dağlarında antrenman yapıyor. Arkadaşları tarafından "madalya avcısı" olarak tanınan ve bölgedeki kız çocuklarına örnek olmak isteyen Kaçmaz, başarılarını olimpiyat madalyasıyla taçlandırmayı hedefliyor. Kaçmaz, yaptığı açıklamada, spor kariyerine başladıktan sonra 2 ay antrenman yaparak katıldığı ilk Türkiye Şampiyonası'nda 3. olduğunu belirtti. Kaçmaz, "Sayısız derecelerim ve madalyalarım var. 50'ye yakın Türkiye şampiyonluğum var. Ayrıca 30'a yakın Balkan şampiyonluğum bulunuyor." dedi. Kaçmaz, kota alarak katılmayı hedeflediği Milano-Cortina 2026 Kış Olimpiyat Oyunları'na odaklandığını belirterek şunları söyledi: "Spor beni çok mutlu ediyor ve boş zamanlarımı değerlendiriyorum. Aynı zamanda eğitimimi de sürdürüyorum. Son 20 gün içinde 4 müsabakaya katıldım. Lübnan'da 3 yarışmaya katıldım ve hepsinde ilk 3'e girerek ülkeme altın madalya kazandırdım. Sonrasında Bolu'da 2. Etap Türkiye Şampiyonası'nda 1. ve 2. oldum. Hemen ardından FIS kupasında da ilk 3'e girdim ve Üniversitelerarası Türkiye Şampiyonası'nda derece elde ettim." Kaçmaz, son 2-3 yıldır Ağrı'da yeterince kar yağmadığını ve bu nedenle son 20 gün içinde katıldığı yarışmalara sadece koşu antrenmanı yaparak hazırlandığını vurguladı. "İçimde bir savaşçı ruhu var, hep kazanmak istiyorum" diyen Kaçmaz, il merkezinde kar olmamasının kendilerini olumsuz etkilediğini ve Eleşkirt ilçesinde antrenman yaptıklarını belirtti. Kaçmaz sözlerini şöyle sürdürdü: "Eleşkirt ilçesinde dağlık alanda kar olduğu için burada kayıyoruz. 10 gün sonra Erzurum'da Türkiye Şampiyonası var, ona hazırlanıyorum. Hedefim bu şampiyonada da birinci olmak. İçimde bir savaşçı ruhu var ve hep kazanmak istiyorum. Aynı zamanda kız çocuklarına örnek ve ilham kaynağı olmak istiyorum. Çocuklar bana 'Abla çok iyi kayıyorsun, çok başarılısın, biz de senin gibi olmak istiyoruz.' dediklerinde çok hoşuma gidiyor. 200'e yakın madalyam var." Antrenör Erhan Dursun, Seher'in çok başarılı olduğunu ve sıkı bir çalışma ile olimpiyatlara katılacağına inandığını belirtti. Anne Esmer Kaçmaz da kızıyla gurur duyduğunu ve her zaman onun destekçisi olacaklarını vurguladı.

En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.