baş ağrısı Haberleri |İlkses Gazetesi - Son Dakika baş ağrısı Haberleri

Baş ağrısı ve kulak çınlamasının sebebi çene eklem rahatsızlığı olabilir

Uzmanlar, günümüzde sık rastlanan rahatsızlıklar arasında yer alan çene eklem rahatsızlıklarının kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha yaygın görüldüğüne vurgu yapıyor. Özellikle 35-44 yaş arası kadınlarda sık izlenen çene eklem rahatsızlığının kişinin yaşam kalitesini artırabilmek için tedavisine gecikilmeden başlanması gerektiğini kaydeden Medicana International Ankara Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Kuran, baş ağrısı ve kulak çınlaması gibi belirtilerin çene eklem rahatsızlığının olabileceğini vurguladı. Çene çıkığı ve eklemde kireçlenme en sık karşılaşılan bozukluk Kuran, yaptığı konuşmada, çene eklemi rahatsızlıklarından korunmak için neler yapılabileceği yönünde önemli uyarılarda bulunarak, “Çene ekleminde en sık karşılaşılan bozukluklar arasında çene çıkığı, eklemde kireçlenme ve eklem içi disk kayması bulunur. Bu durumlar, çene hareketlerinde sınırlılık, eklemde ağrı ve sesle karakterizedir. Çene ekleminden gelen klik sesi, sabahları hissedilen sertlik ve çenenin zaman zaman kilitlenmesi, yaygın belirtiler arasındadır” ifadelerini kullandı. Stres ve diş sıkma en önemli neden Çene eklem bozuklularının birçok faktörden kaynaklanabileceğini dile getiren Kuran, stres başta olmak üzere diş sıkma veya gıcırdatma, yanlış diş hizalanması, travmalar, kötü duruş ve çene kaslarının aşırı kullanımının en yaygın nedenler arasında yer aldığını vurguladı. Doç. Dr. Kuran, eklem içindeki disk kaymaları ve eklem iltihaplarının da hastalık sebepleri arasında yer aldığını söyledi. Kulak çınlaması ve baş ağrısına dikkat Doç. Dr. Gökhan Kuran, çene eklemi bozukluklarının genellikle ağrı, çene hareketlerinde kısıtlılık, çiğneme zorlukları, çeneden gelen klik sesi ve kulaktaki çınlama ile kendini belli ettiğini ifade etti. Özellikle sabahları çenede sertlik hisseden, çenesinde kilitlenme yaşayan ve çiğneme sırasında zorlanan bireylerin bu tür bir bozukluğa sahip olabileceğini aktaran Doç. Dr. Kuran, çene ekleminde sürekli bir ağrı veya baş ağrısı ile birlikte bu belirtilerin görülebileceğini kaydetti. Tedavi yöntemi sebebe göre değişiklik gösterir Çene eklem bozukluklarının tedavi edilebilir olduğunu ve erken dönemde tedavi uygulanması gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Gökhan Kuran, “Bu bozuklukların tedavisi, altta yatan sebebe göre değişiklik gösterir. İlk olarak, çene kaslarını rahatlatmak ve stresi azaltmak için sıcak-soğuk kompresler, yumuşak diyet ve stres yönetimi önerilir. Diş sıkma alışkanlığı olanlar için gece plağı kullanımı tavsiye edilir. Fizik tedavi, çene kaslarının güçlendirilmesi ve esnekliğinin artırılması için etkili bir yöntemdir. İleri vakalarda, eklemde diğer prosedürlerle düzeltilemeyecek bir tahribat varsa, diğer tedavileri denemenize rağmen şiddetli semptomlar devam ediyorsa ameliyat da bir seçenek olarak değerlendirilebilir ve cerrahi müdahaleler gerekebilir” diye konuştu. Çene ekleminizi bu önerilerle koruyun Günlük hayatta çene eklemini korumak için bazı basit önlemler alınabileceğine dikkati çeken Dr. Kuran, şu önerilerde bulundu: “Sert yiyeceklerden kaçının, çene kaslarını aşırı kullanmamaya özen gösterin, diş sıkma alışkanlığını kontrol altına alın, çene sıkma, sakız çiğneme veya tırnak yeme alışkanlıklarınızı azaltın, yüze sıcak veya soğuk kompres uygulayarak egzersiz yapın ve çene sağlığını korumak için düzenli diş hekimi kontrollünü ihmal etmeyin.”

Yaz aylarında baş ağrısından kurtulmanın yolları

Antalya gibi aşırı sıcaklık ve nem ile ani hava değişimleri gelişen bölgeler, değişimlere duyarlı kişilerde baş ağrısı ve migreni tetikliyor. Ayrıca vücut ısısını yükselten fiziksel aktiviteler sırasında ısı kaynaklı baş ağrısı oluşabilir. Sıvı içmek ve güneşe maruz kalmaktan kaçınmak gibi tedaviler ve önleyici adımlar ile baş ağrılarından korunmak ve şikayetleri hafifletmek mümkün. Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak sıcak havalarda baş ağrısı ve tedavisi hakkında bilgi verdi. "Kadınları daha çok etkiliyor" Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, baş ağrısının bazen kişinin tüm hayatı boyunca zaman zaman yaşadığı bir şikayet olabiliyorken; bazı kişiler için bir hastalığın belirtisi veya hastalığa eşlik eden bir durum olarak ortaya çıktığını ifade etti. Çakmak, “Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan migren tipi baş ağrıları ve yine hastalarda ciddi yakınmalara sebep olan gerilim tipi ağrılar, hastaları yaşam boyu etkileyebilmektedir. Bu tür ağrılar başka bir hastalığa eşlik etmezken, ağrıya zemin hazırlayan etkenlerin varlığı unutulmamalıdır. Bunlar; stres, açlık ve uykusuzluğun yanı sıra; mevsimsel etkenler olarak sıralanabilir” diye konuştu. “Klima kullanımı, baş ağrısına yok açabilir” Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, şöyle devam etti: “Mevsimsel özellikler migren ve gerilim tipi baş ağrılarının artmasına veya azalmasına neden olabilmektedir. Yaz aylarında artan baş ağrıları bu durumun en somut örneklerindendir. Bu alanda yapılan bilimsel çalışmalar, havanın ısınmasıyla damarların genişlediğini ve buna bağlı olarak baş ağrılarının da artığını göstermektedir. Öte yandan, baş ağrılarını kronik şekilde yaşayan kişiler çoğu zaman sıcakların bu etkisinin farkına bile varmazlar. Ayrıca sıcaklar nedeniyle artan klima kullanımı ağrıları olumsuz etkileyen bir başka etkendir. Klimalı ortamda uzun süre bulunmak baş ağrılarını tetikleyen durumlar arasında yer almaktadır.” "Baş ağrısından korunmak için bu önlemleri alın" Yaz sıcaklarında daha fazla hissedilmeye başlanan baş ağrılarının bir dizi önlem alınarak hafifletileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, alınabilecek önlemleri şu şekilde sıraladı: “Gün boyunca bol miktarda sıvı tüketin, aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçının, gölgeli alanlarda düzenli molalar vermeye özen gösterin, polarize güneş gözlüğü takın, koku baş ağrısını tetikleyebileceği için, kokusuz güneş kremi ve losyonlar tercih edin, aşırı sıcakta egzersiz yapmayın, yeme düzenine özen gösterin, aşırı sıcaklarda alkol tüketmemeye çalışın, çok sıcak bir ortamdan, klimatize edilmiş soğuk bir ortama ani geçiş yapmayın, klimalı ortamlarda soğuk havaya doğrudan maruz kalmayın.” "Etkin tedavilerle ağrılar son buluyor" Baş ağrısının kişinin yaşamını kısıtlar boyuta ulaşıyorsa, uzman doktora başvurması gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Özden Yener Çakmak, konuşmasını şu şekilde tamamladı: “Gerilim tipi baş ağrıları için depresyon tedavisine yönelik ilaçlar faydalı olabiliyorken; migren tedavisinde ilk basamak, hastanın tetikleyicilerden mümkün olduğunca uzak durmasıdır. Uyku ve beslenmenin düzenlenmesinin yanı sıra; düzenli egzersizler ile mevsim değişikliklerine karşı alınan önlemler, şikayetlerin azalmasına yardımcı olacaktır. Bu tür önlemlere rağmen ataklar sıklıkla devam ediyorsa, hastaya atak sıklığını azaltıcı ilaç tedavisi uygulanmalıdır. Migren tedavisinde kullanılan ilaçların sırayla denenmesi gerekebilir. Bu aşamada hastaların sabırla tedavilerini sürdürmesi ve doktorlarıyla devamlı bağlantı halinde kalmaları önemlidir.”

Baş ağrısının başka bir sebebi: Uyumsuz doğal taşlar

Şifalı oldukları düşünülen doğal taşlar renk ve özelliklerine göre tercih ediliyor. Akik taşı nazara karşı etkili olduğu düşünülürken kehribar taşının ise antik çağlardan bu yana neredeyse 1000 yıldır insanlık tarafından ağrı kesici olarak kullanılıyor. Bin bir zahmetle çıkarılan ve şifalı olduğu düşünülen doğal taşlar usta ellerde işlenerek kolye ve bileklik gibi ürünlere dönüştürülüyor. Hem sağlık hem de aksesuar olarak tercih edilen bir birinden renkli bu taşlar birlikte kullanıldığında ise şifandan çok bazı rahatsızlıklara neden olabiliyor. Sivas’ta uzun yıllardır doğal taşlarla ilgilenen ve işlemesini yapan Ahmet Karakaya, bir birinden farklı bazı doğal taşların birlikte kullanılmasının baş ağrısı ve huzursuzluğa neden olabileceğini söyledi. “Her taşın kendine has ayrı özelliği var” Karakaya, her taşın kendine has özelliği olduğunu belirterek, “Doğal taşlar ülkemizde de bulunuyor. Birçok yerde bulup çıkartıp getiren arkadaşlarımız var. Yozgat tarafından ametist taşı çıkıyor. Aslında gezerken her yerde denk gelebileceğimiz bir taş. İşleme ve makine maliyetleri yüksek olduğu için bu taşlar yurtdışında işlenip geliyor. Bazı taşları burada biz kendimiz de işliyoruz, şekiller veriyoruz. Her taşın kendine has ayrı özelliği var. Örneğin akik taşı nazara karşı çok etkili ve ayrıca sünnet olan bir taştır. Çocuklar için kehribarlarımız var. Kehribar çocukta diş çıkartırken ağrılarına, salyalarına, kemik ağrılarına ve cilt rahatsızlıklarına çok faydalı. Bunlar yıllarca denenmiş ve deneyimlenmiştir” dedi. Aynı anda kullanılan taşlar yan etki yapabiliyor İnsanlara ihtiyaçlarına göre taş seçmelerini öneren Karakaya, aynı anda farklı taşların kullanılmasının yan etkilere neden olduğunu söyleyerek, “Her burca özel taş hazırlıyoruz. Bunu seçerken de yine de dikkat etmeleri gerekiyor. Çünkü her taş her taşla kullanılmıyor. Bazen insanlar bilmeyerek taşları karıştırıyorlar. Daha çok faydalı olacağını düşünüyorlar ama bu daha çok zarar veriyor. Çünkü her taşın farklı bir enerjisi var. Bazı taşlar bir araya geldiği zaman etki yerine ters tepki oluşturuyor. Yan etki yapabilir. Bazı müşterilerimiz odaya taşı koyduktan sonra baş ağrısı yaşadıklarını veya huzursuz olduklarını söylüyorlar. Çok fazla faydalı geri dönüşlerde alıyoruz. İnsanlar bu taşı kullandıkça faydasını görüyorlar. Her taşın farklı enerjisi var bu da insanlara iyi geliyor. Çeşitli araştırmalar var bizler de bu araştırmaları takip ediyoruz. Bilindik doğru yerden taş alınmalı çünkü piyasada çok fazla yapay taş var. Camları boyuyorlar taş gibi oluyor. Biz usta olmamıza rağmen bazen bizim bile anlayamadığımız taşlar oluyor bunu da makinesi var” şeklinde konuştu.

Baş ağrısına iyi gelen doğal yöntemler

Kişinin konforu ciddi ölçüde etkileyen baş ağrısı, gün içerisinde pek çok kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Birbirinden farklı çeşitli sebeplerden kaynaklı olarak ortaya çıkabilecek baş ağrısı, kişilerin kendi kendilerine uygulayacakları doğal yöntemlerle giderilebilir. Bu yöntemler de çeşitlilik gösterir. İçlerinden birkaçını haberimizin devamında sizin için inceledik. Baş ağrısına iyi gelen yöntemler Kişinin gündelik hayat kalitesini ciddi ölçüde etkileyen ve rahatsızlık veren baş ağrısı, uzun sürdüğünde son derece can sıkıcı olabiliyor. Ekstra bir sağlık sorunundan kaynaklı olmadıkça, geçici baş ağrısı yaşayan ve ilaç kullanmak istemeyen kişilerin uygulayabileceği doğal yöntemler bulunuyor. Bunlardan bazılarını sizin için listeledik. Su Yüzde 60’ı sudan oluşan vücudun, en hayati ihtiyaçlarından biri su tüketimidir. Vücutta bulunan toksinlerin atılması için en faydalı içecek olan su, baş ağrısının hafifletilmesi ve hatta giderilmesi için son derece gereklidir. Nane Yağı Ferahlatıcı bir etkisi olduğu bilinen nane yağı, baş bölgesine masaj yapılarak uygulandığında ağrı kesici bir etki yaratır. Sıcak veya soğuk kompres Baş bölgesine uygulanan sıcak kompres, burada yer alan kasların gevşemesini sağlar. Soğuk kompresler ise damarları daraltarak, ağrı hissinin giderilmesine yardımcı olur. Baş masajı Ağrı olan her bölgeye masaj yapılabilir. Baş ağrıları için de en sık başvurulan yöntemlerden biri masaj yaptırmaktadır. Pek çok kişinin yapabileceği baş masajları, isteğe göre profesyonel kişilere de yaptırılabilir. Kahve Baş ağrısı yaşayan insanların, söz konusu ağrıyı hafifletmek için başvurduğu yöntemlerden biri de kahve içmektir. İçerisinde yer alan kafein sayesinde beyinde yer alan damarların daralmasını sağlayan kahve, ağrının azalmasına yardımcı olur. Yoga yapmak Vücudun rahatlamasını sağlayan, kişinin stres seviyesini azaltan ve kasları esneten yoga, baş ağrısı gibi pek çok vücut ağrısının rahatlamasını sağlar. Lavanta yağı Sakinleştirici özelliği bulunan lavanta yağı, ağrının hafiflemesi için de sıklıkla kullanılır. Masaj yoluyla baş bölgesine uygulanan lavanta yağı hem stresi azaltır hem de ağrının rahatlamasına yardımcı olur. Buhar banyosu Sinüslerin temizlenmesini sağlayan buhar, baş ağrısının neden olduğu basıncın azaltılmasına yardımcı olur. Zencefil çayı İçerdiği anti-inflamatuar sayesinde kan akışının artmasını ve baş ağrısının azalmasını sağlayan zencefil çayı, baş ağrıyan kişilerin sıklıkla tükettiği bir bitki çayıdır. BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Menopoz döneminde kalp ve damar hastalıklarına karşı önlem alınması uyarısı

Migren mi, Baş Ağrısı mı? Ayırt edebilir misiniz?

Baş ağrıları, insan yaşamlarının bir parçası olarak karşılaştığı yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak her baş ağrısı migren olmadığı gibi her migren de basit bir baş ağrısı değildir. Migren ve basit baş ağrısı, sıkça karıştırılan iki durumdur, her ne kadar birbirlerine benzeseler de her ikisi de farklı karakteristiklere ve tedavi yaklaşımlarına sahiptir. Baş ağrıları veya migren semptomları yaşanıyorsa, bir sağlık uzmanı ile görüşmek önemlidir. İşte sizler için, migren ve basit baş ağrısı arasındaki temel farkları ayırt etmek için önemli bilgiler… MİGREN NEDİR? Migren, baş ağrısının en karmaşık ve şiddetli biçimlerinden biridir. Tekrarlayan baş ağrılarına yol açan kronik bir nörolojik rahatsızlıktır. Migren, şiddetli ve genellikle tek taraflı bir baş ağrısı olarak kendini gösterir. Ağrı, zonklayıcı bir karaktere sahip olabilir ve fiziksel aktiviteyle kötüleşebilir. Migren ağrısı sıklıkla mide bulantısı, kusma, ışığa veya sese duyarlılık gibi eşlik eden semptomlarla birlikte gelir. Migren krizleri, genellikle 4-72 saat sürebilir ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Tedavi açısından, migren genellikle migren ilaçları veya migren atağı sırasında kullanılan ilaçlarla yönetilir. Ayrıca, migren tetikleyicilerini tanıma ve kaçınma da önemlidir. Basit baş ağrısı ise genellikle ağrı kesiciler veya dinlenme ile tedavi edilebilir. Eğer baş ağrınız migreni işaret ediyorsa, bir sağlık profesyoneli tarafından teşhis edilip uygun tedavi planları oluşturulmalıdır. BAŞ AĞRISI NEDİR? Basit baş ağrısı daha hafif bir ağrı türüdür. Genellikle gerginlik veya sinüzit gibi basit nedenlerle kaynaklanır. Basit baş ağrısı migrende görülen şiddetli zonklamaya benzemez ve semptomları daha hafif olabilir. Ayrıca basit baş ağrısı genellikle ek semptomlarla (örneğin, mide bulantısı veya kusma) gelmez ve günlük aktivitelere devam etmeyi engellemez. Migrenin nedenleri daha karmaşıktır ve genetik, hormonal değişiklikler, çevresel faktörler ve tetikleyicilerle ilişkilendirilir. Öte yandan, basit baş ağrısı daha belirgin tetikleyicilerle ilişkilendirilir ve stres, yorgunluk veya sinüzit gibi günlük yaşamın koşullarına bağlanabilir. Basit baş ağrısı genellikle ağrı kesiciler veya dinlenme ile tedavi edilebilir. Sonuç olarak, migren ve basit baş ağrısı arasındaki farkları ayırt etmek, doğru teşhis ve tedavi için kritik öneme sahiptir. Baş ağrıları konusunda sürekli sorun yaşayanlar, bir sağlık kuruluşu ile görüşmeli ve uygun tedavi planını oluşturmalıdır. Migren ve basit baş ağrısı, doğru ve etkili bir şekilde yönetilebilir, böylece yaşam kalitesi artırılabilir. BU İÇERİK DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: Migren aşısı atak sıklığına karşı etkili

Çocuklarda baş ağrılarına dikkat!

Baş ağrısı toplumumuzda sıkça görülen bir sorundur. Baş Ağrısı, erişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da ağrıya yol açan durumlar içerisinde en sık görülenlerden biridir. Çocukların Başı Ağrır Mı? Yetişkinlerin olduğu gibi çocukların da başı ağrıyabilir. Bu noktada bazı aileler çocukların başlarının ağrımayacağını sadece okula gitmemek için ya da derslerini yapmamak için bunu bir bahane olarak söylediklerini düşünürler. Bu noktada önemli detayları atlayabilirler. Bazı hastalıkların tanılarının konulmamasına neden olabilirler. Çocuklarda Baş Ağrısı Tipleri Nelerdir? Genel olarak baktığımızda çocuklarda 5 tip baş ağrısı vardır. 1-Bunlardan birincisi akut baş ağrılarıdır. Akut baş ağrıları enfeksiyona, travmalara, kafa içi kanamalara veya menenjite bağlı olarak ortaya çıkan baş ağrılarıdır. 2- Epizodik baş ağrısı dediğimiz ağrılar ise tekrarlayan aralıklı baş ağrılarıdır. Bunlar genellikle çocukluk çağı migreninde karşımıza çıkar. 3-Kronik progresif baş ağrıları ise beyin tümörlerinde kafa içi yer kaplayan oluşumlarda gördüğümüz ve çok dikkat edilmesi gereken baş ağrıları ipidir. 4-Kronik, ilerlemeyen baş ağrıları psikojen kaynaklıdır. 5-Mix tip baş ağrıları ise mevcut olan kronik baş ağrılarının karakter değiştirmesiyle seyreder. Baş Ağrısının Altında Yatan Nedenler Dr. Seral Sırtı, "Baş ağrılarında tedavi altta yatan nedene bağlıdır. Her nedene göre tedavi değişmektedir. Uygun bir şekilde öykü alınmadan, gerekli tetkikleri yapılmadan ağrı kesici verilirse klinik tablo baskılanır ve tanıyı değiştirir. Bu da tehlikeli sonuçlara neden olabilir. Çocuklarda baş ağrısının nedenlerine bakıldığında yüzde 60’ının akut enfeksiyonlar olduğunu görmekteyiz. Bunun dışında diş çürükleri, kulak enfeksiyonları, burun tıkanıklığı, gözde kırma kusurları, migren, kafa içi yer kaplayan oluşumlar dediğimiz beyin tümörleri, beyinde sıvı birikmesi hidrosefali, travmalar ve beyin kanamaları olarak karşımıza çıkmaktadır. Migren baş ağrısının özelliği başta çocuklarda gürültü ve ışıkla ilgili hassas olurlar. Migren baş ağrısının özelliği ağrıya ses ve ışık hassasiyetinin eşlik etmesidir" dedi. HABER MERKEZİ