Beyaz çay nedir ve nelere iyi gelir? Beyaz çay zayıflatır mı?
Çay, günlük hayatta en sık tükettiğimiz içeceklerden içeceklerden. Siyah çayın yanı sıra doğada binlerce faydası olan birçok çay çeşidi bulunuyor. Bu çaylardan biri beyaz çay. Camelia Siensis isimli bir bitkiden elde edilen bu çay, bitki henüz olgunlaşmadan toplandığında beyaz çay olarak kullanılır. Beyaz çayın bilinen en önemli özelliği ise kilo vermeye yardımcı olması.
BEYAZ ÇAY NEDİR?
Beyaz çay, hassas çaylar arasında yer alır çünkü çok az işleme tabii tutulur. Camelia Siensis isimli çiçek tam olarak olgunlaşmadan toplanır. Çiçek açılmadığı ve üstünde beyaz tüyler bulundurduğu için beyaz çay olarak tanımlanır. Bu çayın henüz olgunlaşmamış tomurcukları demlendiğinde çay olarak tüketilir.
BEYAZ ÇAY NELERE İYİ GELİR?
Kafein oranı düşük olduğundan, kafein hassasiyeti olan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Doğanın mucizevi bitkileri arasında yer alan ve zayıflamak isteyenlerin tükettiği beyaz çayın faydalarını sıraladık;
Hafızayı kuvvetlendirir, unutkanlığa iyi gelir.
Yorgunluğu dindirir, enerji verir.
Kalp sağlığı için faydalıdır.
Antioksidan yönünden zengin olduğu için cilt sağlığına iyi gelir.
Tansiyon ve kolesterolü düşürür.
Bağışıklık sistemini destekler ve güçlendirir.
Kemikleri güçlendirir.
Yağ hücrelerini yakar, kilo vermeye ve ödem atmaya yardımcı olur.
BEYAZ ÇAY NE SIKLIKLA İÇİLİRSE ZAYIFLATIR?
Beyaz çayın en yaygın bilinen özelliği kilo vermeye yardımcı olması. Yağ yakmayı harekete geçirir. Metabolizmayı hızlandırdığı için yağ hücrelerinin yakılmasını ve parçalanmasını sağlar. Kalorisi de düşük bir çaydır. Zayıflamak isteyenler yemeklerden önce bir fincan olmak üzere gün içerisinde en fazla iki fincan beyaz çay tüketmelidirler.
BEYAZ ÇAYIN ZARARLARI
Beyaz çayın içinde az miktarda da olsa kafein bulunduğu için fazla tüketilirse anksiyete, kalpte çarpıntı ya da uyku problemi gibi durumlar yaratabilir. Bu yüzden günlük önerilen tüketim miktarı aşılmamalıdır. Ayrıca beyaz çayın içerisinde flavonoid maddesi bulunur. Bu madde, beyaz çay fazla tüketildiğinde vücuttaki demir miktarının artmasına sebep olur. Bu yüzden beyaz çay tüketimi için uygun vakitler yemekten önce içilmesidir. Eğer düzenli olarak demir eksikliğini giderme ilacı kullanıyorsanız beyaz çay tüketmekten kaçınmalısınız.
Bitkisel gıdaların her bünyede farklı reaksiyonları olabilir. Doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz. HABER MERKEZİ
