kemik Haberleri |İlkses Gazetesi - Son Dakika kemik Haberleri

Kemik erimesine karşı ne yapılabilir?

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, toplum sağlığı açısından çok önemli olduğunu, ileri yaşlarda yaşanan kalça kırıkları nedeniyle yatağa bağımlı yaşamaktan, hatta ölüme kadar götüren sağlık sorunlarından korunmanın bazı önlemlerle mümkün olduğunun altını çizen Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanlarından Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, “65 yaş ve üstü bütün kadınlar ve 70 yaş üstü bütün erkekler kemik ölçümü yaptırmalı” dedi. 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü nedeniyle açıklama yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, kemik erimesinin kemik mineral yoğunluğunun zayıf ve kırılgan hale gelmesi anlamına geldiğini belirtti. Büyükkömürcü, risk faktörlerini ise yaşlanma, menopozda östrojen seviyesinin azalması, 3 aydan uzun süreli yüksek doz kortizon kullanımı, aşırı zayıflık, ebeveynde kalça kırığı öyküsü, hareketsizlik, diyabet, romatoid artrit, hipertiroidi gibi kronik hastalıkların bulunması, epilepsi ilaçları, mide koruyucular, bazı kanser ilaçları kullanımı, kalsiyum ve D vitamini eksikliği olarak açıkladı. Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, “Boyda kısalma ve kamburluk, alçak mesafeden travmasız veya çok az bir travma ile olan düşmelerde bile kemiklerin kırılması, omurgada kemik yoğunluğunun azalması sonucu oluşan çökme kırıklarına bağlı sırt ve bel ağrıları, iç organların sıkışmasına bağlı solunum ve kalp fonksiyon bozuklukları gibi belirtiler, osteoporozu işaret eder” dedi. Osteoporoz tanısının detaylı bir muayene, kemik yoğunluğu ölçümü (kemik dansitometresi) ve omurga kırıkları açısından görüntüleme yöntemleri ile konulduğunu belirten Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, “65 yaş ve üzeri bütün kadınların ve 70 yaş ve üzeri bütün erkeklerin kemik taraması yaptırmalıdır; ayrıca kırık risk faktörlerinden en az 1 tanesine sahip olan 65 yaş altı menopoz sonrası dönemde olan kadınlar ile 50-69 yaş arası erkeklerin de kemik taraması yaptırması önerilmektedir” diye konuştu. Osteoporozdan nasıl korunmalı? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şeyma Büyükkömürcü, osteoporoz tedavisinde kalsiyum ve D vitamini takviyesinin yanı sıra kemik yıkımını azaltan ve kemik yapımını artıran ilaçlar kullanıldığını belirterek, hastalıktan korunmak için şu önerilerde bulundu: “Dengeli ve kalsiyumdan zengin beslenin. D vitamininizi ölçtürerek eksiklik varsa takviye alın. Alkol ve kafeini azaltın, sigarayı bırakın. Kaygan olmayan halı-paspas kullanımı, merdiven ve koridorların iyi aydınlatılması, banyolarda tutunma aparatları kullanımı gibi düşme riskinin azaltacak önlemleri ihmal etmeyin. Düzenli olarak yerçekimine karşı yapılan ağırlık taşıyıcı egzersizler ve kas güçlendirici egzersizler yapın. Doktorunuz kısıtlamadığı müddetçe, haftada en az 3 kez ve en az 30 dakika kadar yürüyüş, yoga, pilates, tenis gibi sporlar yapın. Dans edin, merdiven çıkın.” BU HABER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: 5 sağlıklı kahvaltılık önerisi

Ekmeğinden kemik çıkan müşteriye bakkaldan şok cevap

Tekirdağ'ın Çerkezköy ilçesinde faaliyet gösteren bir bakkaldan satın alınan ekmeğin içinden çıkan kemik, görenleri şaşkına çevirdi. Çerkezköy Gazi Mustafa Kemal Paşa Mahallesi'nde bulunan bakkaldan ekmek alan F.G., akşam yemeğinde ekmeğin yanında duran cismin, eşi E.G.'nin fark etmesi üzerine kemik olduğunu anladı. F.G. isimli vatandaş, ekmeği aldığı işletmeye gittiğinde ise işletmecinin özür dilemek ve muhatap fırına bilgi vermek yerine iddiaya göre "Olabilir, kemik de çıkar, kıl da çıkar, gayet normal" sözü karşısında ikinci şoku yaşadı. Bu durum karşısında çözümü zabıtaya mail atmakta ve Çerkezköy İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğüne bilgi vermekte bulan vatandaş, “Yediğimiz ekmeğin hangi şartlarda üretildiğini kimler kontrol ediyor bilmiyorum ama bu ekmekleri satanların tavır ve sorumlulukları da aynen üretenler gibi olmalı” diyerek yetkilileri göreve davet etti. İHA

Kriz can dostları da vurdu: Kemik bile parayla!

ÇAĞLA GENİŞ-ÖZEL HABER Seçkin İyener, İzmir’de yaşayan bir hayvansever. Yaklaşık 2 yıl önce satın aldığı minibüsü kendi imkanlarıyla dizayn ederek karavana dönüştürdü. ‘Mamavan’ adını verdiği karavanla, her gün sokaklardaki sahipsiz canlar için kilometrelerce yol kat ediyordu. Başka hayvanseverlerin de desteğiyle temin ettiği mamaları aracına yerleştiren İyener, onları her gün özellikle yerleşim alanları dışındaki bölgelerde yiyecek bulmakta zorlanan can dostlara ulaştırıyordu. Fakat son bir yılda hızla artan mama ve mazot fiyatları, İyener’in bu iyilik hareketini de vurdu. Artık eskisi kadar mama bağışı gelmediğini ve araç deposunu doldurmakta zorlandığını söyleyen İyener, “Mamavan yolda kalmasın” diyerek destek istiyor. Krizin gölgesinde her geçen gün daha da derinleşen yoksulluğa da ayrı bir parantez açan İyener, eskiden kasaplardan aldığı kemik ve atıkları makarna ile karıştırarak da besleme yapabildiğini ancak artık bunun da mümkün olmadığını söylüyor. İyener, bunun sebebini “Artık insanlar kaynatıp çorba yapmak için o kemiklere bile talip. Bu sebeple kemik bile artık kasaplarda ücretli satılıyor. Bu durumda bütün şartları zorlayarak yardımseverlerle birlikte çabalıyoruz ama insanların karnını doğurmaktadır zorlandığı bu dönemde sokaktaki dostlarımız için yardım istemeye utanıyorum” sözleriyle açıklıyor. ÖLÜMLE BURUN BURUNA Özellikle ıssız yerlerde ve ormanlık alanlarda yiyecek bulmakta zorlanan sokak hayvanlarını beslediğini fakat ekonomik kriz nedeniyle artık can dostlara ulaşmakta zorluk çektiğini anlatan İyener, “Minik arabam gelen mama yardımlarını dağıtmaya yetmediği için eski bir minibüsü alıp hem yaşantımı daha fazla doğaya taşımak hem de sokak hayvanlarına daha çok mama ulaştırmak için karavana dönüştürmüştüm. Bunun sayesinde hem yeni rotalar keşfedip doğanın koynunda oluyor hem de patili dostlarla ilgilenmiş oluyordum. Son iki yıldır ülkenin içinde bulunduğu kriz herkesi derinden etkilediği gibi sokak hayvanları üzerinde de yıkıcı sebeplere neden oluyor. Bir torba mamanın 50 lira olduğu dönemden 5- 6 kat artarak 600 lira olduğu günlere geldik. Hayvanseverler eskiden torba torba mama yardımı yapabiliyorlardı. Ama şimdi maalesef bu zor şartlardan dolayı çok azaldı. Yine 7 lira olan mazot fiyatı 27 liralara çıkınca dostlara ulaşabilmek imkansız hale gelmeye başladı. İnsanlar karnını zor doyururken sokaktaki dostlarımız da açlıktan ölümle burun buruna gelmeye başladı. Birçok dostum evinde beslediği hayvanlarla bile baş edemediğini söyleyerek çaresizce ve üzülerek en sadık dostlarını başka birilerine sahiplendirmeye çalışıyor” dedi. KEMİK BİLE ÜCRETLİ SATILIYOR Eskiden kasaplardan aldığı kemik ve atıkları makarna ile karıştırarak da besleme yapabildiğini ancak artık bunun da mümkün olmadığını belirten İyener, “Eskiden kasaptan kemik ve artıkları ücretsiz alıp makarnayla karıştırıp mama yapardım. Fakat artık insanlar kaynatıp çorba yapmak için o kemiklere bile talip. Bu sebeple kemik bile artık kasaplarda ücretli satılıyor. Sakatat artıkları bile ücretli! Ucuz olan hiçbir şey kalmadı. Bu durumda bütün şartları zorlayarak yardımseverlerle birlikte çabalıyoruz ama insanların karnını doğurmaktadır zorlandığı bu dönemde sokaktaki dostlarımız için yardım istemeye utanıyorum” ifadelerini kullandı. MAMAVAN YOLDA KALMASIN “Mamavan yolda kalmasın” diyerek duyarlı herkesten destek isteyen İyener, “Sosyal medya hesabımda 5 bine yakın takipçim var. Eğer bu sayıyı yukarılara çıkartabilirsem sponsor bulma ihtimalim olabilir. Bu konuda yüksek hesaplı arkadaşlarımdan destek almaya çalışıyorum. Ne kadar çok takip edebilirsem bu konuda o kadar güçlü olabilirim ve sokaktaki dostlarıma daha çok ulaşabilirim. Bu arada takipçilerim ‘Biraz da insanlara yardım toplasan’ diye söylemde bulunuyor. Ben de insanlara da destek olduğumuzu ama onun reklamını yapmadığımı soyluyorum. Yardımseverlerle onları buluşturduğumuzu belirtiyorum. Birçok yoksul mahallede bakkalların veresiye defterlerini kapattığımızı örnek olarak söylüyorum” şeklinde konuştu.