Güneş çarpmasına ne iyi gelir, nasıl geçer?

Yaz geç geldi, hava geç ısındı ama tam ısındı. Türkiye genelinde ve İzmir’de kavurucu sıcaklar bekleniyor. Uzmanlar sıcak havalarda güneş çarpmasına karşı uyarıyor. Güneş çarpması güneşin dik açılarda geldiği zamanlarda uzun süre güneşe maruz kalındığında ve yeterli sıvı tüketimi sağlanmadığında gözüküyor. Peki Güneş çarpmasına ne iyi gelir? Detaylar haberimizde…

Özellikle 40 derecenin üzerinde sıcak seyreden günlerde güneşin dik açıyla vurduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerekiyor. Bu dönemlerde evde olsak bile su tüketimine dikkat edilmesi öneriliyor. Aynı zamanda bu havalarda spor yapılmaması tavsiye ediliyor.

Güneş Çarpması Nasıl Anlaşılır?

Yüksek sıcaklığa maruz kalmaya bağlı olarak vücudun aşırı ısınmasıyla ortaya çıkan güneş çarpması yaz aylarında görülür. Güneş çarpması yaşayan kişide yüksek ateş, kuru, sıcak, ağrılı cilt, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi, kas krampları, çarpıntı ve uykuya eğilim, şuur bulanıklığı görülebilir. 

Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir?

Güneş çarpmasına maruz kalan kişi hemen serin bir alana alınmalıdır. Kusma riskine karşı kişi yan yatırılmalıdır. Vücut ısısı düşürülmeye çalışılmalıdır. Bunun için başına, göğsüne ve koltuk altlarına soğuk bez ya da buz uygulanabilir. Kan dolaşımı başa doğru yönlendirilmelidir. Bunun için genelde ayakları yükseltmek yeterli olur. Yeterli olmadığı durumlarda kol ve bacaklara masaj yapılabilir. Gerekirse güneş çarpmasına maruz kalan kişiye duş aldırılabilir.

Güneş çarpmasından korunmak için en iyi yöntem su tüketimini artırmaktır. Güneş çarpmasına maruz kalan kişinin bilinci açıksa sıvı almasına yardımcı olunabilir. Bilinci kapalı ise su içirmeye çalışmak sakıncalıdır. Güneş çarpmasına maruz kalan kişi en yakın sağlık kuruluşuna ulaştırılmalıdır.