Uzmanından ışıltılı bir cilt için altın değerinde öneriler

Dr. Gülbiye Güler, kapalı ortamlardaki ısıtıcıların ciltte kurumaya ve kırışıklıklara yol açabileceğine dikkat çekti. Bu nedenle, kış mevsiminin olumsuz etkilerinden korunarak parlak bir cilde sahip olmanın önemli olduğunu vurguladı.

Dr. Güler, "Bahara girerken ışıltılı bir cilt için, cilt temizliği çok önemlidir. Peelingler ve cilt bakımlarıyla cilt ölü dokulardan ve yabancı maddelerden arındırılmalıdır. Bu işlemler cildin yapısına göre yapılmalıdır. Temizlenen cilt siyah noktalardan arındırılarak daha ışıltılı hale getirilir" dedi

Kış boyunca kuruyan cildin nemlendirilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Güler, nemlendiricilerin cildin tipine uygun olması gerektiğini belirtti.. Ayrıca, cildin onarılması ve tazelenmesi için A, B, C ve E vitaminlerini içeren sebze ve meyvelerle beslenmenin önemli olduğunu söyledi.

Dr. Güler, cildi matlaştıran ve kırışıklıklara neden olan alışkanlıklardan uzak durmanın da önemli olduğunu vurguladı. Sigara, alkol ve kafeinden kaçınılması gerektiğini belirterek, günde 2 fincan yeşil çay tüketilmesini önerdi.

Cildin daha parlak görünmesi için bol su içmenin önemli olduğunu söyleyen Dr. Güler, kan dolaşımını arttırmak için düzenli olarak açık havada yürüyüş yapılmasını tavsiye etti.

Bahar aylarında güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş koruyucu faktörlü kremlerin kullanılması gerektiğini belirten Dr. Güler, kişisel bakım ürünleri dışında dermatologlardan destek alınabileceğini ifade etti. Özellikle vitamin karışımlarından oluşan mezoterapi ve PRP gibi uygulamaların cilde nem verdiğini ve kırışıklıkları azalttığını söyledi.