Ödemlerinizden karanfil çayı ile kurtulun

Dr. Gönül Ateşsaçan, “Deri altı dokusunda şişlik belirginse, bastırdığımız zaman içine çökme ve çukurlaşma gözleniyorsa vücutta ödem olduğu düşünebilir” dedi ve ödem hakkında sorulara cevap verdi.

Vücudumuzda ödem olduğunu nasıl anlarız?

Deri altı dokusunda şişlik belirginse, bastırdığımız zaman içine çökme ve çukurlaşma gözleniyorsa vücutta ödem olduğu düşünebilir. Bu durumda mutlaka doktora başvurulmalı, gereken tahlil ve tetkikler yaptırılmalı. Eğer, tetkikler sonucunda ödem ciddi bir hastalık nedeni değilse, idiyopatik (nedeni bilinmeyen) ödem olarak adlandırılır.

Ödem riskini azaltmak için nasıl beslenmeli?

1- İdeal kiloya inmelisiniz

2-Düzenli olarak su tüketmelisiniz

3-Tuzu mutlaka azaltmalısınız

4-Karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmalısınız

 5- Posalı beslenmeye özen göstermelisiniz

6- Alkol ve asitli içecekleri tüketmemelisiniz...

Dr.Gönül Ateşsaçan ödemlerden ve toksinlerden kurtulmanız için size özel bir de tarif verdi.

İşte size ödem söktürücü içeceğin tarifi :

MALZEMELER; 2 bardak su, 1 tutam mısır püskülü, 1 tutam kiraz sapı, 5-6 sap maydonoz , yarım tatlı kaşığı ya da 1 poşet yeşil çay, 2 adet karanfil.

HAZIRLANIŞI; Kaynayan suyun içine tüm malzemeleri koyup 4 dakika beklettikten sonra süzün. Karışım ılık hale gelince tüketebilirsiniz. Dilerseniz buz da ilave edebilirsiniz. (HABER MERKEZİ)