Gıda zehirlenmesine ne iyi gelir?

ŞÜKRAN ŞEYMANUR ARSLAN

Gıda zehirlenmeleri olarak adlandırdığımız durum genellikle aniden başlar ve bulantı ile birlikte kusma, karın ağrıları, ishal, ateş gibi semptomları görülür. Gıda zehirlenmeleri genellikle şüpheli gıda alımı takiben 1-24 saat içinde başlayıp, 2-3 gün içerisinde düzelir. Ancak bazı durumlarda da ilaç tedavileri gerektirebilir.

GIDA ZEHİRLENMESİNDEN SONRA NE YAPILMALI?

Gıda zehirlenmesi bol miktarda su ve yağsız sıvı alınması, ishal ve kusma ile kaybedilen sıvının yerine konması için gereklidir. Kusma var ise bulantı önleyici ilaçlar kullanılabilir. Ancak çok şiddetli kusma ve çok fazla sıvı kaybı yapacak ishal varsa veya belirtilerde 2-3 gün içinde gerileme olmuyor ise doktora başvurmalıdır.

GIDA ZEHİRLENMESİNE NE İYİ GELİR?

Gıda zehirlenmesi sebebiyle susuz kalan ve yorgun düşen bedenimizi aşağıdaki besinlerin yardımıyla toparlayabilir ve daha hızlı iyileşebilirsiniz.

Yağsız gıdalar tercih edilerek, muz veya pirinç gibi sindirimi kolay besinler tüketilebilir.

Süt ve süt ürünleri, kafein, alkol, nikotin, yağlı ve baharatlı ürünlerin tüketiminden kaçınılmalı.

Hastalık ve susuzluk hastayı yoracağından bol bol istirahat edilmeli.

Muz mide bulantısı ve ishal için çözüm olabilir.

Yoğurt, sarımsak ve limon gibi antibakteriyel özelliğe sahip besinler tercih edilebilir.

Mideyi rahatlatıcı bitki çayları tüketilebilir.

HANGİ DURUMLARDA HASTANEYE BAŞVURULMALI?

- Şikayetler 2-3 gün içerisinde geçmiyorsa

- Sıvı alımı yapılamıyorsa

- Yüksek ateş devam ediyorsa

- Kanlı ishal varsa

- Uykuda artış varsa hastaneye başvurulmalı.