Duygusal oyalama: Breadcrumbing manipülasyonu

Partnerinizle aranızdaki ilişki konusunda çeşitli belirsizliklere sahip olduğunuz oldu mu? Bir görünüyor bir kayboluyor, kimi zaman ilgi gösteriyor çoğu zaman kendisini geri çekiyor, bazı zamanlar size kendinizi çok iyi hissettiriyor ancak bir ilişkinin adını koymaktan kaçınıyor… Bu ve buna benzer belirsizlikler yaşadığınız bir durumun içerisindeyseniz breadcrumbing manipülasyonuna maruz kalıyor olabilirsiniz. Günümüzde çoğu ikili ilişkide sık rastlanan bir manipülasyon tekniği olan breadcrumbing manipülasyonuna daha detaylı göz atalım. Siz de farkında olmadan manipüle ediliyor olabilirsiniz. Peki breadcrumbing manipülasyonu nedir, belirtileri nelerdir?

BREADCRUMBİNG MANİPÜLASYONU NEDİR?

Breadcrumbing manipülasyonu, biri tarafından sürekli olarak küçük ilgi kırıntıları verilerek, karşı tarafın bir romantik ilişkinin içerisinde olduğuna veya ciddi bir ilişki yolunda adımlar atıldığına inandırılarak manipüle edilmesi anlamına gelen bir manipülasyon tekniği olarak karşımıza çıkar. Bu manipülasyonun diğer bir adı da ekmek kırıntısı taktiğidir. Kişi, gerçek bir bağ veya ilişkinin oluşmasını istemez ama karşı tarafı ilgi ve umut dolu mesajlarla besleyerek, onu duygusal olarak bu ilişkiye asılı bırakır. Bu manipülasyona maruz kalan kişi, içerisinde bulunduğu durumun bir ilişki olup olmadığını kestiremez. Fakat zaman zaman karşı taraftan gelen ilgi nedeniyle ilişkiyi terk edemez de. Bu tür manipülasyonlar, çoğunlukla çevrimiçi platformlarda ve sosyal medyada yaygın olarak görülür. Breadcrumbing manipülasyonuna maruz kalan bireylerin içerisinde bulunduğu belirsizlik nedeniyle psikolojileri olumsuz yönde etkilenir.

BREADCRUMBİNG BELİRTİLERİ

Breadcrumbing manipülasyonunun önüne geçebilmek için öncelikle maruz kaldığınız şeyin farkında olmanız gerekir. Sizler için bazı breadcrumbing manipülasyonu belirtilerini bir araya getirdik. Breadcrumbing belirtilerine göz atacak olursak…

Manipülasyon yaratan kişi, zaman zaman karşı tarafa ilgi gösterir ancak bu ilgi sürekli değildir. Bazen tamamen kaybolur, sonra aniden geri döner. Kişi, bu şekilde karşısındakini ilişki içerisinde tutar.

Breadcrumbing yapan kişi genellikle yüzeysel ya da belirsiz mesajlar gönderir. Çoğunlukla derin sohbetler içerisine girmez, yalnızca kısa mesajlar atarak kendisini hatırlatır.

Manipülasyon uygulayan kişi, sık sık buluşma ya da daha fazla iletişimde kalma sözü verir, ancak bu sözleri çoğunlukla yerine getirmez.

Karşı tarafa sürekli umut verir ama gerçek anlamda bir ilerleme kaydedilmez. Bu belirsizlik ve tutarsızlık, karşı tarafı duygusal anlamda yorar.

Gerçek bir ilişkinin oluşmasına engel olan sürekli bir mesafe vardır. Kişi, karşı tarafın ilgisini çeker ama onunla gerçek bir ilişki kurmaz.

BREADCRUMBİNG NASIL ORTAYA ÇIKAR?

Bu manipülasyon yöntemi özellikle çevrimiçi flört platformlarında, sosyal medyada veya mesajlaşma uygulamalarında yaygın olarak görülür. Kişi, sürekli olarak mesajlaşarak bir umut vadeder, ancak bu umutların arkası genellikte boştur ve hiçbir sonuca bağlanmaz.

Breadcrumbing yapan kişi, karşı tarafın duygusal zayıflığını kullanır ve ilişkiyi kontrol altında tutar.

Breadcrumbing'e maruz kalan kişi, sevgi veya ilgiye aç olabilir ve küçük ilgi gösterilerinin peşine düşerek bu manipülasyona açık hale gelir.

BREADCRUMBİNGLE BAŞA ÇIKMA

Bu tür manipülasyona maruz kalan kişinin, manipülatörün davranışlarını tanıması ve kendini korumak için sınırlar koyması son derece önem taşır. Kişi, Breadcrumbing’e maruz kaldığını fark ettiğinde, tutarlı olmayan davranışlar karşısında mesafe koymalıdır.

Kişi, bu tür yüzeysel ilgi gösterilerinin kendisi için sağlıklı olup olmadığını sorgulamalıdır.

Breadcrumbing manipülasyonuna karşı durabilmenin bir yolu da, kendi duygusal bağımsızlığını ve özgüvenini geliştirmekten geçer. Karşı tarafın onayı veya ilgisi olmadan da duygusal tatmin sağlayan bireyler, bu manipülasyonun kurbanı olmaktan kurtulabilir.

Bu manipülasyonun etkisi altında olan kişi, bir terapistten ya da güvenilir arkadaşlardan destek alarak durumu daha net görebilir ve bu durumu aşmak için gerekli adımları atabilir.