Akdeniz tipi beslenmek göz rahatsızlıklarını azaltıyor
Akdeniz tipi beslenmek göz rahatsızlıklarını azaltıyor
Yapılan araştırmalar ile beraber zeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et ürünlerini içeren Akdeniz tipi beslenmenin göz rahatsızlıklarını azalttığı tespit edildi.
Haber Giriş Tarihi: 23.09.2024 06:00
Haber Güncellenme Tarihi: 22.09.2024 15:00
Kaynak:
BÜLTEN
Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa'nın farklı ülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenmenin sarı nokta hastalığında da olumlu etkileri olduğunu dile getirdi.
Asena, “Zeytinyağı, balık, taze sebze, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenme, göz sağlığını korumak açısından önemli. Akdeniz tipi besinler antioksidan maddeleri içeriyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan ve görme noktasında dejenerasyona yol açan sarı nokta hastalığı görme kayıplarına neden olabiliyor. Bugüne dek pekçok hasta bizlere göz sağlığı için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyordu. C vitamini ve Akdeniz tipi beslenmenin göz sağlığını koruduğu, yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmış oldu. Her gün bir elma yemek bile sarı nokta hastalığı riskini azaltmaktadır” dedi.
C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR
Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zengin narenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun önüne geçtiğini de vurguladı.
İngiltere’de 2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl süreyle yapılan araştırma ile düzenli olarak C vitamini alan grubun, almayan gruba oranla katarakt oluşumunda % 30'a varan azalma görüldüğünü aktaran Asena, “Katarakt oluşumunun % 35'ini genetik unsurlar, diğer % 65'ini ise beslenme, yaş, alkol sigara tüketimi, şeker hastalığı ve aşırı gün ışığı gibi çevresel faktörler oluşturuyor. Bizim ülkemizde ise 60 yaşın üzerindeki her bin kişiden 5'i katarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniyle katarakt oluşumunun önüne geçtiği yapılan deneylerle ortaya kondu” şeklinde konuştu.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yapılan araştırmalar ile beraber zeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ile et ve et ürünlerini içeren Akdeniz tipi beslenmenin göz rahatsızlıklarını azalttığı tespit edildi.
Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa'nın farklı ülkelerinde 5 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenmenin sarı nokta hastalığında da olumlu etkileri olduğunu dile getirdi.
Asena, “Zeytinyağı, balık, taze sebze, meyvelerle, et ve et ürünlerini kapsayan Akdeniz tipi beslenme, göz sağlığını korumak açısından önemli. Akdeniz tipi besinler antioksidan maddeleri içeriyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan ve görme noktasında dejenerasyona yol açan sarı nokta hastalığı görme kayıplarına neden olabiliyor. Bugüne dek pekçok hasta bizlere göz sağlığı için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyordu. C vitamini ve Akdeniz tipi beslenmenin göz sağlığını koruduğu, yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmış oldu. Her gün bir elma yemek bile sarı nokta hastalığı riskini azaltmaktadır” dedi.
C VİTAMİNİ KATARAKTI ÖNLÜYOR
Doç. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, antioksidan içeren ve C vitamini açısından zengin narenciye, brokoli, çilek, biber, kivi, portakal gibi yiyeceklerin düzenli olarak tüketilmesinin katarakt oluşumunun önüne geçtiğini de vurguladı.
İngiltere’de 2 bin 54 ikiz üzerinde 10 yıl süreyle yapılan araştırma ile düzenli olarak C vitamini alan grubun, almayan gruba oranla katarakt oluşumunda % 30'a varan azalma görüldüğünü aktaran Asena, “Katarakt oluşumunun % 35'ini genetik unsurlar, diğer % 65'ini ise beslenme, yaş, alkol sigara tüketimi, şeker hastalığı ve aşırı gün ışığı gibi çevresel faktörler oluşturuyor. Bizim ülkemizde ise 60 yaşın üzerindeki her bin kişiden 5'i katarakt ameliyatı oluyor. C vitamininin antioksidan özelliği nedeniyle katarakt oluşumunun önüne geçtiği yapılan deneylerle ortaya kondu” şeklinde konuştu.
Kaynak: BÜLTEN
İzmir Doğaseverler Topluluğu'nun konferansında geleceğin doğası masaya yatırıldı
İzmir elektrik kesintisi 24 Eylül 2024 : İzmir'de elektrikler ne zaman gelecek?
Çankaya'da yanan evde ceset bulundu!
Bir kadın cinayeti daha: İzmir'de sevgilisini öldürüp intihar etti
İzmir canlı altın fiyatları 24 Eylül: İzmir Kuyumcular Odası altın fiyatı
İzmir Büyükşehir'de gündem deprem riski ve alınacak önlemler
İsmet İnönü 140’ıncı doğum gününde İzmir’de saygıyla anıldı
Kırtasiye sektörü zincir marketlerin kıskacında
Narlıdere’de Meslek Edindirme Kurs kayıtları yarın başlıyor
İzmir’in kadın belediye başkanları İTB meclisinde buluştu
Son Girilen Haberler
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Yunanistan Başbakanı Miçotakis'i kabul etti
Cumhurbaşkanı Erdoğan, genel kurula hitabının ardından BM Genel Merkezi'nde Miçotakis'i kabul etti
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: İzmir’in turizm potansiyeli Çeşme projesi ile artacak
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz, Çeşme projesinin hayata geçmesiyle İzmir’in turizm potansiyelinin daha da artacağını söyledi
Cumhurbaşkanı Erdoğan: ABD İsrail'in karşısında yerini almalı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İsrail'in Filistin ve Lübnan'a yönelik saldırılarına ilişkin, "ABD İsrail'in yanında değil karşısında yerini almalı" dedi